<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Miguel - xFIT</title>
	<atom:link href="https://xfit.com.es/author/miguelxfit/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://xfit.com.es</link>
	<description>Gimnasio líder en deportes de contacto y fitness en España</description>
	<lastBuildDate>Tue, 02 Jun 2026 20:57:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://xfit.com.es/wp-content/uploads/2017/12/cropped-xfit-gym-logo-web-190x30-1-32x32.png</url>
	<title>Miguel - xFIT</title>
	<link>https://xfit.com.es</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Nuestro profesor de defensa personal en Santander vuelve a proclamarse campeón</title>
		<link>https://xfit.com.es/nuestro-profesor-de-defensa-personal-en-santander-vuelve-a-proclamarse-campeon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 13:24:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ y grappling]]></category>
		<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Defensa personal]]></category>
		<category><![CDATA[Deportes de Contacto Blog]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Santander]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xfit.com.es/?p=16003</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nuestro profesor de Defensa Personal en Santander, Evaldo, al que nosotros llamamos Nando, ha vuelto a resultar campeón en un torneo europeo, ganando los sucesivos combates hasta alzarse con el oro. Como siempre hace, procedió luego a luchar en el absoluto, donde tuvo menos suerte, también porque aquí te puedes encontrar con los pesos más [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://xfit.com.es/nuestro-profesor-de-defensa-personal-en-santander-vuelve-a-proclamarse-campeon/">Nuestro profesor de defensa personal en Santander vuelve a proclamarse campeón</a> first appeared on <a href="https://xfit.com.es">xFIT</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>La emoción del boxeo en Santander con nuestra profesora: la Joyita</title>
		<link>https://xfit.com.es/la-emocion-del-boxeo-en-santander-con-nuestra-profesora-la-joyita/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 23:44:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
		<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Boxeo]]></category>
		<category><![CDATA[Defensa personal]]></category>
		<category><![CDATA[Deportes de Contacto Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Santander]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xfit.com.es/?p=15992</guid>

					<description><![CDATA[<p>Este fin de semana se volvió a sentir la emoción del boxeo en Santander con una protagonista indiscutible: nuestra profesora del gimnasio, Mariluz “La Joyita” Peral. La púgil cántabra se proclamó campeona de Europa del peso mínimo tras derrotar este sábado a la italiana Federica Macri por decisión unánime (98-92, 97-93 y 97-93), en un [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://xfit.com.es/la-emocion-del-boxeo-en-santander-con-nuestra-profesora-la-joyita/">La emoción del boxeo en Santander con nuestra profesora: la Joyita</a> first appeared on <a href="https://xfit.com.es">xFIT</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>La visita de Ney Duarte y otras novedades en nuestro creciente club de luchadores de MMA en Santander</title>
		<link>https://xfit.com.es/la-visita-de-ney-duarte-y-otras-novedades-en-nuestro-creciente-club-de-luchadores-de-mma-en-santander/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 18:52:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ y grappling]]></category>
		<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Santander]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xfit.com.es/?p=15954</guid>

					<description><![CDATA[<p>Comentamos la visita de Ney Duarte, veterano luchador profesional, y otras novedades en nuestro creciente club de luchadores de MMA en Santander. Hay muchas novedades en nuestro creciente club de luchadores de MMA en Santander. Para empezar hemos ampliado el tatami hasta lograr un tamaño envidiable, puesto que no es nada fácil encontrar una instalación [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://xfit.com.es/la-visita-de-ney-duarte-y-otras-novedades-en-nuestro-creciente-club-de-luchadores-de-mma-en-santander/">La visita de Ney Duarte y otras novedades en nuestro creciente club de luchadores de MMA en Santander</a> first appeared on <a href="https://xfit.com.es">xFIT</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Novedades en el entrenamiento de BJJ y grappling en Santander</title>
		<link>https://xfit.com.es/novedades-en-el-entrenamiento-de-bjj-y-grappling-en-santander/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 22:37:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ y grappling]]></category>
		<category><![CDATA[Defensa personal]]></category>
		<category><![CDATA[Deportes de Contacto Blog]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xfit.com.es/?p=15938</guid>

					<description><![CDATA[<p>Buenas tardes, equipo: Antes de nada: durante varios días al final de esta semana habrá reformas importantes con el objetivo tan deseado de ampliar nuestro querido tatami, donde tanto aprendemos cada día como personas y atletas. El resultado será un tatami muchísimo más grande donde cabremos todos mucho mejor. Entre el miércoles y el viernes [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://xfit.com.es/novedades-en-el-entrenamiento-de-bjj-y-grappling-en-santander/">Novedades en el entrenamiento de BJJ y grappling en Santander</a> first appeared on <a href="https://xfit.com.es">xFIT</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mensaje para todos los alumnos de BJJ y defensa personal en Santander</title>
		<link>https://xfit.com.es/mensaje-para-todos-los-alumnos-de-bjj-y-defensa-personal-en-santander/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 22:09:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ y grappling]]></category>
		<category><![CDATA[Defensa personal]]></category>
		<category><![CDATA[Deportes de Contacto Blog]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xfit.com.es/?p=15907</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mensaje para todos los alumnos de BJJ y defensa personal en Santander. ¡Buenos días, familia! ¡Ha llegado el día tan esperado! 🙌 Vamos a quitar la pared y ampliar el tatami hasta la sala de al lado. Para conseguirlo, estaremos sin clases los días 26 y 27 de marzo (jueves y viernes), ya que se [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://xfit.com.es/mensaje-para-todos-los-alumnos-de-bjj-y-defensa-personal-en-santander/">Mensaje para todos los alumnos de BJJ y defensa personal en Santander</a> first appeared on <a href="https://xfit.com.es">xFIT</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Miguel Castrodeza, peleador de MMA en Santander, gana dos peleas seguidas en el octógono</title>
		<link>https://xfit.com.es/miguel-castroveza-peleador-de-mma-en-santander-gana-dos-peleas-seguidas-en-el-octogono/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 21:22:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ y grappling]]></category>
		<category><![CDATA[Defensa personal]]></category>
		<category><![CDATA[Karate]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xfit.com.es/?p=15902</guid>

					<description><![CDATA[<p>El peleador de MMA en Santander, Miguel Castrodeza, gana dos peleas seguidas de MMA antes de tener que retirarse por dolores en el hombro, que le han impedido continuar con la velada, pero no terminar esa segunda lucha con una segunda finalización (ambos combates terminaron así). Sus compañeros de BJJ y grappling en Santander bromeaban [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://xfit.com.es/miguel-castroveza-peleador-de-mma-en-santander-gana-dos-peleas-seguidas-en-el-octogono/">Miguel Castrodeza, peleador de MMA en Santander, gana dos peleas seguidas en el octógono</a> first appeared on <a href="https://xfit.com.es">xFIT</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
