TIRAMISÚ DE AVENA LIGHT

Tiramisú de avena Light

Hoy os traemos un delicioso postre el tiramisú light, muy fácil de hacer y rápido, se puede hacer de postre o de merienda, os invitamos a que lo realicéis y nos digáis qué tal os a quedado.

La creatina

Cuando tomar la creatina y para qué

Para esfuerzos de alto impacto para el organismo el Monohidrato de Creatina es considerado uno de los suplementos más reconocidos en el mercado para incrementar el rendimiento para ciertas acciones. Para la sintetización del ATP en el organismo es recomendable, dando posibilidad de generar más energía y así tener un mejor rendimiento para actividades que requieran de un mayor esfuerzo y gasto energético más allá de la intensidad o duración.

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Descubre cómo son las clases de MMA

Descubre ¿Cómo son las clases de MMA?

Descubre como es entrenamiento de Artes Marciales Mixtas MMA. En este vídeo podrás ver como son las clases de MMA de la mano de nuestro maestro Rogent LLoret una de los peleadores más internacionales de nuestro país y actual comentarista del programa de televisión de GolTV “la hora de UFC”.

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Conoce las clase de Judo para niños

Como son las clases de Judo para niños

En este nuevo vídeo podrás descubrir como son las clases de judo para niños en cualquiera de nuestros gimnasios. Podrás conocer a nuestro maestro Alberto Fernández cinturón negro 6º DAN y con toda una vida dedicada a la enseñanza de esta arte marcial además de profesor de escuela de educación física.

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Seminario de Borja Alvárez El Miura

Seminario de Borja Alvárez El Miura de Muay Thai

El próximo sábado 13 de Enero llega directamente desde Tailandia Borja Alvárez El Miura para da un seminario  de Puro Muay Thai. En el nos enseñará lo que ha aprendido de su larga estancia el país Thai donde lleva media vida practicando y peleando en Boxeo Tailandés. También podremos aprender de su gran experiencia como competidor llevando más de 100 peleas como profesional siendo una de los luchadores más destacados de nuestro país.

Las espinacas

Los beneficios de las espinacas

Bien se sabe que los vegetales son totalmente recomendables para incluirlos en nuestra dieta diaria, pero hay unos que por sus propiedades las llevan a otro nivel, de lo saludable que pueden ser para el organismo y su desarrollo. En esta ocasión la espinaca es la estrella, gracias al valor nutricional de las espinacas, ya que no sólo es un alimento rico en sabor, también rico en beneficios y propiedades que permiten ésta sea una de las más recomendadas.