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	<title>Deportes de Contacto Blog » xFIT</title>
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	<description>Líder en deportes de contacto y fitness en España</description>
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	<title>Deportes de Contacto Blog » xFIT</title>
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		<title>⚠️ RECORDATORIO IMPORTANTE: HIGIENE Y SALUD EN EL TATAMI ⚠️</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 23:18:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Esto es un importante mensaje de los entrenadores de BJJ y grappling para todos los alumnos que ya se ha repetido en muchas ocasiones. Cuidar de nosotros mismos y de los demás exige muy pocas precauciones y medidas que todos podemos aplicar todos los días sin esfuerzo. Hola a todos, EQUIPO 🥋🥊 Para mantener el [&#8230;]</p>
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		<title>El gimnasio de los Escolapios de Santander renace como un gran centro deportivo de XFIT</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Aug 2026 23:41:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>El histórico gimnasio de los Escolapios de Santander se prepara para afrontar una nueva etapa de la mano de XFIT, la cadena familiar española especializada en entrenamiento y deportes de combate. El proyecto aspira a convertir estas instalaciones en uno de los centros deportivos de referencia de la ciudad, con una propuesta renovada, nuevas instalaciones [&#8230;]</p>
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		<title>Un cinturón negro nuevo avala la defensa personal femenina en Santander</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Aug 2026 23:29:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>¿Quién dijo que la lucha era sólo para hombres? Un cinturón negro nuevo avala la defensa personal femenina en Santander. Nuestro maestro de BJJ, Evaldo, graduó hoy con un cinturón negro, en un open mat en Loredo, a una de sus más antiguas alumnas, Gisele, a quien define como una máquina de guerra y rompe [&#8230;]</p>
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		<title>Despedida del maestro Rafa y cambio de horario en las clases de BJJ en Santander</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Jul 2026 22:20:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Nuestro compañero y maestro Rafa se va, por un tiempo al menos, de nuestro gimnasio, por motivos de tipo laboral. Una gran pérdida tanto a nivel personal como deportivo para nosotros, puesto que estamos hablando de un gran atleta y camarada que lleva entrenando con nosotros un montón de tiempo y siempre con la simpatía [&#8230;]</p>
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		<title>Boxeo en Usera: Roberto Durán y el arte de pelear en corta distancia</title>
		<link>https://xfit.com.es/boxeo-en-usera-roberto-duran-y-el-arte-de-pelear-en-corta-distancia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jose Miguel Redactor]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 20:55:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boxeo]]></category>
		<category><![CDATA[Deportes de Contacto Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Practica boxeo en Usera inspirándote en los grandes de este deporte. El boxeo ofrece una excelente oportunidad para descubrir no solo los fundamentos técnicos de este deporte, sino también la historia de algunos de los campeones más influyentes de todos los tiempos. Entre ellos destaca Roberto Durán, una figura legendaria cuya manera de combatir sigue [&#8230;]</p>
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		<title>Nuestro profesor de defensa personal en Santander vuelve a proclamarse campeón</title>
		<link>https://xfit.com.es/nuestro-profesor-de-defensa-personal-en-santander-vuelve-a-proclamarse-campeon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 13:24:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ y grappling]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nuestro profesor de Defensa Personal en Santander, Evaldo, al que nosotros llamamos Nando, ha vuelto a resultar campeón en un torneo europeo, ganando los sucesivos combates hasta alzarse con el oro. Como siempre hace, procedió luego a luchar en el absoluto, donde tuvo menos suerte, también porque aquí te puedes encontrar con los pesos más [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://xfit.com.es/nuestro-profesor-de-defensa-personal-en-santander-vuelve-a-proclamarse-campeon/">Nuestro profesor de defensa personal en Santander vuelve a proclamarse campeón</a> first appeared on <a href="https://xfit.com.es">xFIT</a>.</p>]]></description>
		
		
		
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