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Nutrición deportiva y naturopatía en Barcelona

Nutrición deportiva y naturopatía en Barcelona

Os presentamos a Dani Ciscar y el es el responsable de nutrición deportiva y medicina natural en los gimnasios Xfit. Mi especialidad es la bioquímica metabólica enfocada a la nutrición, buscando con ello la individualidad bioquímica del deportista o paciente que acude a mi consulta para encontrar la alimentación y suplementación más adecuada en cada caso en concreto.

Los 5 tipos de alergias al gluten

Los 5 tipos de alergias al gluten

Hoy en día es muy común escuchar a la gente decir que tienen una “alergia al gluten” en restaurantes o tiendas y verlos exigir productos o platos que no la contengan, pero el problema es que la existencia misma de la alergia al gluten está siendo cuestionada por los científicos y hasta ahora no se ha demostrado nada al respecto. Los médicos y científicos no usan el término alergia, y la mayoría de las reacciones al gluten no son reacciones alérgicas verdaderas.

El top 10 de los alimentos anti-cancer

El top 10 de los alimentos anti-cancer

Ciertos alimentos pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer. Aunque esta es una buena noticia, recuerde que estas conclusiones se basan únicamente en estudios de laboratorio con placas de Petri y pruebas en ratones. Los únicos estudios epidemiológicos en humanos muestran simplemente que las personas que han consumido alimentos A, B y C durante “x” años tienen un “y” por ciento menos riesgo de desarrollar cáncer que otras personas que no han hecho nada para mantenerse saludables.

Huevos todo lo que necesitas saber

Huevos todo lo que necesitas saber

Común y frecuentemente utilizado en la cocina de hoy en día, los huevos son una fuente de proteínas que no debe ser pasada por alto. Estos huevos se pueden comer de muchas formas diferentes y se adaptan a todos los gustos, además de ser recomendados por especialistas en musculación y fitness para ayudar a los seguidores de la disciplina a progresar en sus entrenamientos.

El Aguacate y sus beneficios

El Aguacate y sus beneficios

El aguacate es un alimento que no debe descuidarse, en la medida en que es beneficioso para el organismo y al mismo tiempo proporciona respuestas eficaces a las expectativas específicas de los deportistas.

La creatina

Cuando tomar la creatina y para qué

Para esfuerzos de alto impacto para el organismo el Monohidrato de Creatina es considerado uno de los suplementos más reconocidos en el mercado para incrementar el rendimiento para ciertas acciones. Para la sintetización del ATP en el organismo es recomendable, dando posibilidad de generar más energía y así tener un mejor rendimiento para actividades que requieran de un mayor esfuerzo y gasto energético más allá de la intensidad o duración.