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¿Qué es el Tribulus Terrestris?

El tribulus es una hierba que se ha utilizado en varios sistemas de la medicina tradicional para mejorar la libido, la fertilidad y la vitalidad. Aunque muchos toman tribulus en busca de un «aumento de testosterona» natural, esta hierba no alterará los niveles de testosterona en hombres sanos.

¿Qué es la dieta cetogénica?

La biología es inteligente. Históricamente, permitió que nuestros cuerpos se adaptaran a los tiempos de abundancia o escasez al pasar del metabolismo de los carbohidratos al metabolismo de las grasas.Cuando encontrábamos mucha fruta silvestre, almacenábamos los carbohidratos como grasa del vientre. Más tarde, en tiempos de escasez, usaríamos la grasa como una fuente de combustible de respaldo.

Los 9 aminoácidos esenciales y la importancia para tu cuerpo

¿Por qué son importantes los aminoácidos? Los aminoácidos son los componentes básicos de la proteína, que es un elemento muy importante para casi todas las funciones fisiológicas. La mayoría de los tejidos, células, órganos y músculos esqueléticos están hechos de aminoácidos. Ayudan a producir las proteínas que permiten a nuestros cuerpos crecer, reparar tejidos, descomponer los alimentos y realizar muchos otros procesos biológicos esenciales.

¿Qué es la dieta Paleo?

La dieta paleo, también conocida como dieta paleolítica, dieta cavernícola o dieta de la edad de piedra, busca replicar el comportamiento nutricional de los humanos de la era paleolítica, que habitaban la Tierra hace unos 10.000 años.Se cree que su dieta giraba en torno a alimentos «completos» que se encontraban cazando y recolectando el paisaje, como carne, nueces, semillas, frutas y algunas plantas. En consecuencia, el paleo se restringe a sí mismo de grupos de alimentos que incluyen legumbres, lácteos y granos que se encuentran en dietas más modernas.

Todo sobre la vitamina D

La vitamina D no es técnicamente una vitamina porque los humanos tienen la capacidad de producirla por sí mismos a través de la exposición a la luz solar. La vitamina D es biológicamente inerte y debe someterse a dos procesos químicos en el cuerpo para su activación. El primero ocurre en el hígado y convierte la vitamina D en una prehormona llamada calcidiol.

Beneficios del Omega 3

Omega 3 es un nutriente increíble cuando se trata de mantener tu salud y bienestar en general, lo que ayuda a mantener una serie de funciones corporales cruciales, desde los ojos hasta la piel, los músculos y las articulaciones. Es por eso que hoy le daremos al Omega 3 la atención que merece, y explicaremos algunos de sus beneficios más importantes y cómo puedes aprovechar al máximo este nutriente vital.