▷ No te pierdas ninguna novedad de nuestro Blog relacionado a las entradas a Nutrición que cuelgan nuestros colaboradores.

Cúrcuma

La cúrcuma es la raíz de una planta originaria del Sudeste asiático, llamada cúrcuma longa.

Es el ingrediente principal del curry, al que le da su color amarillo característico.

Germinados y brotes verdes un complemento vitamínico natural

Los germinados y brotes verdes son una fuente de vitaminas, enzimas, minerales y aminoácidos extremadamente poderosa.

¿Por qué consumir semillas de chía?

Muchos habrán escuchado de estas semillas pero no tienen el conocimiento de cómo consumir la chía, lo primero que se debe tener en cuenta, son las propiedades nutricionales de esta semilla, así como de donde proviene y cuáles son sus presentaciones y aspectos físicos.

Beneficios de los arándanos

Uno de los frutos más saludables que nos podemos encontrar, son los arándanos, los cuales son muy frecuentes en los países nórdicos de Europa y en toda Norteamérica.

Este fruto se caracteriza porque tiene un color azulado oscuro, pero con un sabor dulce que resulta sabroso y un puntito ácido que le brinda el toque final.

Beneficios del ajo

Una dieta balanceada es clave para que estés sano. Un alimento que desde la Antigua Grecia era ampliamente recomendado es el ajo. Hipócrates, afamado físico y padre de la medicina, lo recetaba para curar varias dolencias.

Las personas que trabajan en fábricas donde están expuesto al plomo, ¡les caerán de maravilla comer ajo! ¿Por qué? Dado que estudios revelan que el ajo minimiza la concentración de plomo en la sangre hasta 19%.

Beneficios de la vitamina C

Te ayuda a mantener tu piel hermosa y luminosa por su poderoso efecto antioxidante. Tu dermis se mantendrá en buen estado por más tiempo, porque estarás previniendo que envejezca prematuramente.

¿Sabes que es altamente recomendado su consumo cuando tienes enfermedades de la piel? Si estás presentando eccemas, psoriasis o incluso si sufriste quemaduras, ¡incrementa su ingesta!