Personal Blog » xFIT

¿Qué es el entrenamiento XHybrid?

Miguel — Sat, 15 Aug 2026 20:06:06 +0000

El entrenamiento está cambiando y cada vez son más las personas que buscan algo diferente a la clásica rutina de máquinas, pesas o cardio. En ese contexto aparece XHybrid, una modalidad que combina diferentes capacidades físicas en una misma sesión y que tiene todos los ingredientes para ganar protagonismo entre quienes quieren mejorar su condición […]

The post ¿Qué es el entrenamiento XHybrid? first appeared on xFIT.

Los deportes de contacto y artes marciales no son peligrosos

Miguel — Mon, 19 Feb 2024 02:40:39 +0000

Hay mucha gente que insiste en este mito, pero los deportes de contacto y las artes marciales no tienen por qué ser peligrosos si entrenamos en las instalaciones y con los profesionales adecuados. Ni siquiera la práctica habitual de estos entrenamientos, incluso en nivel profesional, suele atraer ningún tipo de complicación seria. Pero es posible […]

The post Los deportes de contacto y artes marciales no son peligrosos first appeared on xFIT.

Escuela de artes marciales para niños en Santander

Miguel — Mon, 09 Aug 2021 22:00:47 +0000

Escuela de artes marciales para niños en Santander Todos conocemos ya las bondades del deporte en los niños. Ahora que estamos en un clima olímpico es mejor momento que nunca para inculcarles que tienen que hacer deporte, no sólo para estar en forma, sino también por los valores que puede aportar la práctica del […]

The post Escuela de artes marciales para niños en Santander first appeared on xFIT.

Como tener buenos hábitos

Juan GR — Mon, 27 Apr 2020 07:00:28 +0000

Alguna vez se preguntó por qué constantemente menciona: “empezar de nuevo” y “intentar de nuevo”, una y otra vez? ¿Por qué nuestros objetivos, que realmente significan algo para nosotros, son tan difíciles de alcanzar?

Una teoría es que nuestros deseos de ser mejores son demasiado fuertes; A veces, tenemos tanto miedo de fallar que no tratamos de tener éxito.

The post Como tener buenos hábitos first appeared on xFIT.

Entrenamiento con gomas elásticas

Juan GR — Wed, 24 Jul 2019 12:07:01 +0000

Realizar un buen calentamiento y enfriamiento

Juan GR — Fri, 12 Jul 2019 08:20:00 +0000

Realizar un buen calentamiento y enfriamiento | Un calentamiento generalmente toma la forma de un ejercicio suave que aumenta gradualmente en intensidad.

The post Realizar un buen calentamiento y enfriamiento first appeared on xFIT.