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	<description>Gimnasio líder en deportes de contacto y fitness en España</description>
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		<title>Boxeo en Usera: Roberto Durán y el arte de pelear en corta distancia</title>
		<link>https://xfit.com.es/boxeo-en-usera-roberto-duran-y-el-arte-de-pelear-en-corta-distancia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jose Miguel Redactor]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 20:55:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boxeo]]></category>
		<category><![CDATA[Deportes de Contacto Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Practica boxeo en Usera inspirándote en los grandes de este deporte. El boxeo ofrece una excelente oportunidad para descubrir no solo los fundamentos técnicos de este deporte, sino también la historia de algunos de los campeones más influyentes de todos los tiempos. Entre ellos destaca Roberto Durán, una figura legendaria cuya manera de combatir sigue [&#8230;]</p>
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		<title>Defensa personal en Santander: actividades especiales por el 10 aniversario de XFit</title>
		<link>https://xfit.com.es/defensa-personal-en-santander-actividades-especiales-por-el-10-aniversario-de-xfit/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jose Miguel Redactor]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 May 2026 20:41:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Defensa personal]]></category>
		<category><![CDATA[Santander]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>XFit celebra su décimo aniversario con una edición muy especial del XFIT FEST en Santander. Durante varios días, el gimnasio abrirá sus puertas a socios, familiares, amigos e invitados para disfrutar de actividades deportivas, talleres, masterclass y entrenamientos abiertos al público. Este evento se ha preparado como una celebración para todas las personas que han [&#8230;]</p>
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		<title>Nuestro profesor de defensa personal en Santander vuelve a proclamarse campeón</title>
		<link>https://xfit.com.es/nuestro-profesor-de-defensa-personal-en-santander-vuelve-a-proclamarse-campeon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 13:24:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ y grappling]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nuestro profesor de Defensa Personal en Santander, Evaldo, al que nosotros llamamos Nando, ha vuelto a resultar campeón en un torneo europeo, ganando los sucesivos combates hasta alzarse con el oro. Como siempre hace, procedió luego a luchar en el absoluto, donde tuvo menos suerte, también porque aquí te puedes encontrar con los pesos más [&#8230;]</p>
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		<title>La emoción del boxeo en Santander con nuestra profesora: la Joyita</title>
		<link>https://xfit.com.es/la-emocion-del-boxeo-en-santander-con-nuestra-profesora-la-joyita/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 23:44:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
		<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[Boxeo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Este fin de semana se volvió a sentir la emoción del boxeo en Santander con una protagonista indiscutible: nuestra profesora del gimnasio, Mariluz “La Joyita” Peral. La púgil cántabra se proclamó campeona de Europa del peso mínimo tras derrotar este sábado a la italiana Federica Macri por decisión unánime (98-92, 97-93 y 97-93), en un [&#8230;]</p>
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		<title>La visita de Ney Duarte y otras novedades en nuestro creciente club de luchadores de MMA en Santander</title>
		<link>https://xfit.com.es/la-visita-de-ney-duarte-y-otras-novedades-en-nuestro-creciente-club-de-luchadores-de-mma-en-santander/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 18:52:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ y grappling]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Comentamos la visita de Ney Duarte, veterano luchador profesional, y otras novedades en nuestro creciente club de luchadores de MMA en Santander. Hay muchas novedades en nuestro creciente club de luchadores de MMA en Santander. Para empezar hemos ampliado el tatami hasta lograr un tamaño envidiable, puesto que no es nada fácil encontrar una instalación [&#8230;]</p>
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		<item>
		<title>Novedades en el entrenamiento de BJJ y grappling en Santander</title>
		<link>https://xfit.com.es/novedades-en-el-entrenamiento-de-bjj-y-grappling-en-santander/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 22:37:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artes Marciales Blog]]></category>
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		<category><![CDATA[Defensa personal]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Buenas tardes, equipo: Antes de nada: durante varios días al final de esta semana habrá reformas importantes con el objetivo tan deseado de ampliar nuestro querido tatami, donde tanto aprendemos cada día como personas y atletas. El resultado será un tatami muchísimo más grande donde cabremos todos mucho mejor. Entre el miércoles y el viernes [&#8230;]</p>
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