xFIT https://xfit.com.es Líder en deportes de contacto y fitness en España Tue, 22 Sep 2026 16:05:26 +0000 es hourly 1 https://xfit.com.es/wp-content/uploads/2017/12/cropped-xfit-gym-logo-web-190x30-1-32x32.png xFIT https://xfit.com.es 32 32 Boxeo en Legazpi: Joe Frazier y la presión constante https://xfit.com.es/boxeo-en-legazpi-joe-frazier-y-la-presion-constante/ Tue, 22 Sep 2026 16:04:40 +0000 https://xfit.com.es/?p=16628 ¿Estás pensando en practicar boxeo en Legazpi? El boxeo puede entenderse también como una oportunidad para profundizar en una de las cualidades más características del boxeo de alto nivel: la capacidad de avanzar, mantener la iniciativa y someter al rival a una presión constante sin perder el control técnico. En este sentido, la figura de Joe […]

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]]> Graduación y fiesta brasileña auténtica organizada por los maestros de MMA en Santander https://xfit.com.es/graduacion-y-fiesta-brasilena-autentica-organizada-por-los-maestros-de-mma-en-santander/ Sun, 06 Sep 2026 07:43:57 +0000 https://xfit.com.es/?p=16612 Os enseñamos las fotos de la graduación y fiesta brasileña auténtica organizada por los maestros de MMA en Santander, Evaldo e Isabela, junto a otros profesores como Fabio, los dos Rafas y Heverton y Ze (José Duarte) y graduados morados como Claudio y otros. Y bueno, creo que mucha gente ha cooperado para que ayer […]

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]]> Boxeo en Legazpi: Jack Johnson, historia, carácter y evolución del boxeo https://xfit.com.es/boxeo-en-legazpi-jack-johnson-historia-caracter-y-evolucion-del-boxeo/ Thu, 20 Aug 2026 16:29:16 +0000 https://xfit.com.es/?p=16510 ¿Te gustaría practicar boxeo en Legazpi? El boxeo puede entenderse también como una puerta de entrada a la historia de una disciplina que ha cambiado profundamente con el paso del tiempo. Hablar de boxeo significa hablar de técnica, preparación física, disciplina y carácter, pero también de figuras que ayudaron a transformar la percepción de este […]

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]]> La importancia de los ejercicios de fuerza para bajar tripa https://xfit.com.es/la-importancia-de-los-ejercicios-de-fuerza-para-bajar-tripa/ Thu, 20 Aug 2026 13:42:26 +0000 https://xfit.com.es/?p=16500 La importancia de los ejercicios de fuerza para bajar tripa es fundamental. Es casi IMPOSIBLE estar bien físicamente si nuestro organismo no interpreta que necesita crear y mantener masa muscular, que tiene tantas ventajas y no sólo a nivel estético: El músculo se come muchísimas calorías, permitiéndote comer más y darte caprichos. El músculo te […]

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]]> ⚠️ RECORDATORIO IMPORTANTE: HIGIENE Y SALUD EN EL TATAMI ⚠️ https://xfit.com.es/recordatorio-importante-higiene-y-salud-en-el-tatami/ https://xfit.com.es/recordatorio-importante-higiene-y-salud-en-el-tatami/#respond Mon, 17 Aug 2026 23:18:52 +0000 https://xfit.com.es/?p=16488 Esto es un importante mensaje de los entrenadores de BJJ y grappling para todos los alumnos que ya se ha repetido en muchas ocasiones. Cuidar de nosotros mismos y de los demás exige muy pocas precauciones y medidas que todos podemos aplicar todos los días sin esfuerzo. Hola a todos, EQUIPO 🥋🥊 Para mantener el […]

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]]> https://xfit.com.es/recordatorio-importante-higiene-y-salud-en-el-tatami/feed/ 0 ¿Qué es el entrenamiento XHybrid? https://xfit.com.es/que-es-el-entrenamiento-xhybrid/ Sat, 15 Aug 2026 20:06:06 +0000 https://xfit.com.es/?p=16485 El entrenamiento está cambiando y cada vez son más las personas que buscan algo diferente a la clásica rutina de máquinas, pesas o cardio. En ese contexto aparece XHybrid, una modalidad que combina diferentes capacidades físicas en una misma sesión y que tiene todos los ingredientes para ganar protagonismo entre quienes quieren mejorar su condición […]

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