Beneficios de la vitamina D3 - xFIT https://xfit.com.es Gimnasio líder en deportes de contacto y fitness en España Mon, 25 May 2020 14:00:05 +0000 es hourly 1 https://xfit.com.es/wp-content/uploads/2017/12/cropped-xfit-gym-logo-web-190x30-1-32x32.png Beneficios de la vitamina D3 - xFIT https://xfit.com.es 32 32 Beneficios de la vitamina D3 https://xfit.com.es/beneficios-de-la-vitamina-d3/ Tue, 03 Mar 2020 11:00:00 +0000 https://xfit.com.es/?p=9528 Nuestro cuerpo necesita de vitaminas que regulen la multiplicidad de sus funciones, sin embargo la única vitamina natural que produce nuestro cuerpo es la vitamina D,  por lo que el resto deben ser ingeridas por medio de los alimentos de nuestra dieta diaria.

La función principal de esta vitamina es la de contribuir con la fijación del calcio en los huesos, de allí la importancia de ingerirla durante los primeros años de vida. Esto ayudará a construir y mantener el sistema óseo durante la infancia.

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