musculacion » xFIT https://xfit.com.es Líder en deportes de contacto y fitness en España Mon, 19 Feb 2024 02:43:54 +0000 es hourly 1 https://xfit.com.es/wp-content/uploads/2017/12/cropped-xfit-gym-logo-web-190x30-1-32x32.png musculacion » xFIT https://xfit.com.es 32 32 10 Claves para una óptima musculación https://xfit.com.es/10-claves-para-optima-musculacion/ Thu, 28 Jun 2018 10:22:27 +0000 https://xfit.com.es/?p=5777 Ningún entrenamiento de musculación deberia hacerse al azar, de modo inconstante y sin repartir debidamente el esfuerzo entre los diversos grupos de músculos. Las rutinas de entreno descompensadas o mal seguidas pueden causar lesiones y una musculación tan disfuncional como antiestética.

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