por qué practicar Clases Dirigidas

Las clases dirigidas en Barcelona son una de las actividades deportivas más demandadas en centros deportivos como Xfit ¿sabes por qué? Porque te dan la oportunidad de divertirte, hacer ejercicio, conocer gente nueva y eliminar buena parte del estrés diario.

Una buena clase dirigida hará que trabajes todos los grupos musculares o solo aquellos que más te preocupen. En cualquier caso, nuestros profesores se encargarán de que mejores tu capacidad cardiorrespiratoria. Aumentará tu resistencia, descansarás mejor y verás como tu cuerpo cambia a medida que sigues practicando. Pero lo mejor sigue siendo ¡la diversión!

Es la música lo que marca la diferencia en las clases dirigidas en Barcelona. la música y el ritmo, que llevarán tu cuerpo y tu mente un paso más allá. Si quieres una buena dosis de endorfinas que haga que tu sonrisa se dispare, prueba nuestras clases dirigidas.

Modalidades de clases dirigidas en Xfit

  • Zumba

    Ritmos caribeños que te ayudarán a ejercitar el core y las piernas. Una clase a medio camino entre el baile y el aerobic.

  • Gap

    Clases más cortas y más intensas para modelar los glúteos, el abdomen y las piernas. Notarás cómo tus músculos se endurecen a las pocas sesiones.

  • PowerFit

    Entrenarás fuerza, psicomotricidad, resistencia… Y verás como el cansancio es menor cada semana que pasa.

  • ABD Core

    Prepárate para entrenar a tope los músculos de la zona abdominal y lumbar. Fortalecerás el core.

  • Cardio Tono

    Música y cardio con un extra que te ayuda a tonificar tus músculos.

  • Yoga y Pilates

    Las clases más pausadas, pero no por ello menos efectivas.

  • Gym Suave

    Perfecto para personas mayores que quieren seguir en forma ¡o empezar!

Seis modalidades distintas que te ayudarán a aliviar el estrés, soltar la adrenalina que has ido acumulando durante el día y también a sentirte realizado tanto a nivel físico como a nivel mental. Si no conoces las diferencias exactas entre unas y otras, pásate por cualquiera de nuestros centros y te las explicamos ¡O llámanos! Estamos aquí para ayudarte.