Cardio – Tono.
Mejora tu tono muscular
Minutos
El Cardio Tono es una de las muchas disciplinas ideadas para que a la vida sedentaria que muchos nos vemos obligados a llevar podamos añadirle un poco de ejercicio que involucre a todo el organismo. Si no tienes tiempo para varias sesiones de ejercicios de fuerza y sesiones de cardio, bienvenido al Cardio Tono. En Xfit te ofrecemos esta clase dirigida donde combinarás ambos en sesiones de 45 minutos.
El Cardio Tono que practicarás en Xfit es una combinación de ejercicio aeróbico y cargas. Empleamos todo tipo de accesorios durante la clase: mancuernas, discos, cintas elásticas, el suelo y tu propio peso corporal.
Descuentos Únicos Sólo por la Web
Durante la clase, que comienza con unos minutos de calentamiento, los ejercicios se suceden al ritmo de la música. Combinamos picos de ejercicios de alta intensidad con tramos menos intensos. Esto permite que el cuerpo se recupere para que todos los participantes pueden llegar al final de la clase. Pero tiene un efecto mucho mejor.
La combinación de diferentes intensidades durante la clase de Cardio Tono activa el metabolismo, que permanecerá en estado de quema de calorías hasta durante 24 horas después de la clase. Por tanto, a las 400 calorías que quemas durante la sesión, debes añadir algunas más que quemarás en las horas siguientes.
Conoce una poco más del Cardio – Tono