Clases dirigidas.

¿Por qué clases dirigidas en Barcelona?

A veces el día a día puede más que tu voluntad para hacer ejercicio. Lo sabemos y no seremos nosotros quien te culpemos por ello. En Xfit preferimos ponerte las cosas fáciles para que te apetezca venir. Por eso te ofrecemos un gran abanico de clases dirigidas.

Podemos asegurarte que nuestras clases dirigidas tienen un extra de energía que te llevarás contigo a la salida ¿has oído hablar del efecto de las endorfinas en el estado de ánimo? Pues estas «hormonas de la felicidad» se te dispararán en cuanto comiences a moverte al ritmo de la música.

Porque eso es lo que tienen en común muchas de nuestras clases dirigidas: la combinación de música con ejercicio aeróbico. Te explicamos muy brevemente lo que puedes encontrar en cada una de ellas:

• Zumba: ritmos caribeños que te ayudarán a ejercitar el core y las piernas. Una clase a medio camino entre el baile y el aerobic. Es perfecta para divertirte y perder peso sin sentirlo.
• GAP: aquí la música sirve para olvidar la dureza del ejercicio. Clases más cortas y más intensas para modelar los glúteos, el abdomen y las piernas. Notarás cómo tus músculos se endurecen a las pocas sesiones.
• Power Fit: si buscas clases dirigidas que comprometan todos los músculos de tu cuerpo, esta es la tuya. Entrenarás fuerza, psicomotricidad, resistencia… Y verás como el cansancio es menor cada semana que pasa. Ideal para ponerte en forma.
• Gym suave: si te estás recuperando de una lesión o no te sientes lo bastante en forma para unirte a clases dirigidas más energéticas, prueba el gym suave. Te ayudará a recuperarte y te dará seguridad para más adelante.
• ABD Core: el nombre de esta clase dirigida en Barcelona no da lugar a error. Prepárate para entrenar a tope los músculos de la zona abdominal y lumbar. Fortalecerás el core. Una parte fundamental del cuerpo que te ayudará a practicar otro tipo de deportes.
• Cardio Tono: música y cardio con un extra que te ayuda a tonificar tus músculos. El paso perfecto si ya has exprimido a tope tus clases de Gym Suave o si tienes una forma física media.
• Yoga, Pilates y estiramientos: las clases más pausadas, pero no por ello menos efectivas. Los beneficios de estas tres clases dirigidas se dirigen tanto al cuerpo como a la mente. Prueba cualquiera de ellas antes de juzgar. Te sorprenderás.

Y, recuerda,  lo mejor de las clases dirigidas es que te divertirás junto a tus compañeros. Ven a Xfit y escoge tus clases dirigidas favoritas.