En forma (CTC).
Mantente en forma
Minutos
El método En forma CTC es un entrenamiento físico que usa como soporte la música y donde se combinan ejercicios de tonificación muscular y trabajo cardiovascular. Las sesiones trabajan las diferentes partes del cuerpo a través de coreografías.
Es una actividad física muy completa que no deja de ganar adeptos cada día ya que al tener como base la música las clases resultan muy divertidas y amenas.
Se caracteriza por un trabajo completo de nuestro cuerpo donde nuestra monitora sacará lo mejor de ti en cada sesión de entrenamiento.
No dudes en venir a disfrutar de una clase de CTC y haz de ti una mejor versión.
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Estas clases dirigidas de Xfit combinan ejercicios aeróbicos con ejercicios de fuerza. En Forma CTC significa Condicionamiento Total del Cuerpo. Y esto es lo que conseguirás en esta clase. Siempre al ritmo de la música para que el ejercicio sea más ameno.
En el CTC lo importante es que la fuerza te alcance desde el comienzo hasta el final de la clase. Recuerda, En Forma CTC involucra todo el cuerpo. Así que, para sacarle el mayor partido a las clases no puedes quedarte sin fuelle a la mitad ¡O te dejarás algunos grupos musculares sin entrenar!
Si hace mucho que no entrenas, reserva parte de tu fuerza para aguantar hasta el final. La música marca el ritmo, pero tú decides con qué intensidad trabajas. Después de unas pocas clases de En Forma CTC podrás empezar a tope sin miedo de no llegar al final. A partir de ahí, solo puedes mejorar.
Como todas nuestras clases dirigidas, el objetivo principal de este completo ejercicio es que mejores tu estado de forma en general. La parte aeróbica del CTC hará que pierdas peso de manera constante. La velocidad de esta pérdida de volumen corporal depende de tu regularidad y de que tengas otros hábitos de vida saludables. Pero el ejercicio es básico para conseguirlo.
Mejorará tu capacidad cardiopulmonar, tonificarás tus músculos y tendrás más energía para enfrentar tu día a día. El ejercicio físico también mitiga situaciones de estrés y ansiedad y te ayudará a dormir mejor.
En pocas palabras, si buscas clases de En Forma CTC en Barcelona, acércate a Xfit y disfruta de sesiones de ejercicio intenso, divertido y que te ayudará a conseguir tus objetivos estéticos y de salud. Recuerda, tenemos dos centros en Barcelona. ¡Ven a vernos y consigue tu primera clase gratis!
Conoce una poco más del En forma (CTC)
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