Movimiento Aeróbico.
Quema Calorias
60
Minutos
Acerca de la Clase de Movimiento Aeróbico
¿Qué puedo esperar de una clase de Movimiento Aeróbico?
Mis clases son el resultado de una fusión de estilos que he ido integrando durante mi
vida profesional. Constan de dos bloques. El primero consiste en un trabajo aeróbico
de impacto moderado, dónde se activan los grandes grupos musculares y la
coordinación, a ritmo de la música y sin parar el movimiento. En el segundo realizamos
secuencias específicas desde la respiración consciente, para conocer más nuestro
cuerpo, optimizar el trabajo y salir más felices de nuestra sesión. La intensidad es
variable, de moderada a intensa. Nivel moderado-intenso.
Bienvenid@s a mis clases.
¡El movimiento es vida!
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