Kick Boxing

El Kick Boxing, también conocido como K-1, nació en Japón a mediados de los años sesenta cuando el maestro Tatsuo Kurosaki, practicante de Karate Kyokushinkai, viajó a Tailandia y descubrió el Muay Thai como sistema de defensa personal.
A su regreso, decidió combinar las técnicas del Karate con las del Boxeo Tailandés, eliminando los golpes de codo, rodilla y el agarre, dando origen a un nuevo deporte: el Kick Boxing o boxeo con patadas.

En esta disciplina, los golpes de puño y pierna están permitidos por encima de la cintura, incluyendo barridos y low kicks.
El resultado: un arte marcial dinámico, técnico y explosivo que mejora la forma física, la coordinación y la autoconfianza.

En xFIT Barcelona ofrecemos clases de Kick Boxing y K-1 para todos los niveles, tanto para principiantes como para competidores, y abiertas a público masculino y femenino.
Cada sesión combina técnica, cardio y trabajo físico, en un ambiente motivador y con supervisión profesional.

Nuestros instructores —Dani Ciscar y Vicente García— te acompañarán en tu progreso, ayudándote a perfeccionar la técnica, ganar velocidad y resistencia, y alcanzar tu mejor versión sobre el tatami.

📍 Puedes practicar Kick Boxing en nuestros dos centros:

• xFIT Eixample – C/ Entença 102 (cerca de Sants)

• xFIT Sant Gervasi – C/ De la Torre 11 (cerca de Lesseps)

Además, disponemos de tienda especializada con equipamiento técnico: ropa, guantes, espinilleras, vendas y bucales para que entrenes con total seguridad y estilo.

El Kick Boxing es uno de los entrenamientos más completos, intensos y liberadores que existen.
Entre sus principales beneficios destacan:

• Tonificación muscular total (tren superior e inferior).

• Aumento de fuerza, resistencia y flexibilidad.

• Mejora cardiovascular y circulatoria.

• Reducción del estrés, la ansiedad y emociones negativas.

• Desarrollo de habilidades de autodefensa.

• Mayor coordinación, agilidad y reflejos.

Cada clase es un reto físico y mental, pero también una descarga de energía.
En pocas semanas notarás más fuerza, equilibrio y confianza en ti mismo.

El Kick Boxing representa la unión entre Oriente y Occidente: el rigor técnico del Karate japonés con la intensidad del Muay Thai tailandés.
Su expansión global lo ha convertido en una de las bases del K-1 profesional y de las artes marciales mixtas (MMA).

En xFIT Barcelona, seguimos esta tradición adaptada a la actualidad:
entrenamientos exigentes, seguros y progresivos, donde se aprende a golpear con técnica, moverse con inteligencia y entrenar con propósito.

Ven a xFIT y descubre por qué el Kick Boxing es mucho más que un deporte: es disciplina, fuerza y superación personal.