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Demi Lovato ha vuelto a acaparar titulares recientemente, no sólo por su compromiso con Max Ehrich, sino también por su increíble transformación física y mental. Tras superar una etapa difícil marcada por las adicciones, la cantante y actriz se ha convertido en un símbolo del movimiento body positive, mostrando con orgullo su figura y su estilo de vida saludable. Hoy hablaremos con instructores de Brazilian Jiu Jitsu en Barcelona sobre todo esto.
Uno de sus secretos mejor guardados es su pasión por el Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), una disciplina que combina arte marcial, defensa personal y deporte de combate. Este entrenamiento, originado en Japón y perfeccionado en Brasil, es una excelente alternativa fitness para quienes buscan una actividad diferente y completa.
Brazilian Jiu-Jitsu en Barcelona: fuerza, equilibrio y técnica
El BJJ se distingue por su enfoque en el agarre y la lucha en el suelo, permitiendo que una persona más pequeña y menos fuerte pueda defenderse eficazmente contra oponentes más grandes y poderosos. Según un gimnasio de Brazilian Jiu-Jitsu en Barcelona, Xfit, esta práctica se basa en el uso de la palanca, el equilibrio y la flexibilidad, priorizando la técnica sobre la fuerza bruta. Entre los movimientos esenciales se encuentran la gamba, el puente, la subida técnica y las fugas laterales de cadera, todos enfocados en mejorar el tono muscular, la estabilidad y la conciencia corporal.
El Brazilian Jiu-Jitsu no sólo es un excelente ejercicio, sino que también es una herramienta efectiva de defensa personal, proporcionando habilidades clave para reaccionar en situaciones de riesgo. Además, ofrece un entrenamiento completo que combina resistencia aeróbica y anaeróbica, fortaleciendo el core, las piernas y la coordinación. Movimientos como las patadas desde el suelo y los asaltos rápidos e intensos mejoran la agilidad y la velocidad, convirtiéndolo en una alternativa ideal para quienes buscan dinamismo en su rutina de ejercicio.
Gracias a esta disciplina, Demi Lovato logra mantenerse en forma mientras desarrolla confianza, flexibilidad y fuerza, demostrando que el Brazilian Jiu-Jitsu es mucho más que un deporte: es un estilo de vida que transforma tanto el cuerpo como la mente.
Maestro de Jiu-Jitsu en Barcelona defiende a una pareja de turistas de un violento asalto
En un acto de valentía, Chen Moraes, un maestro de Jiu-Jitsu brasileño de 67 años, se convirtió en el protagonista de un dramático enfrentamiento en las calles de Gràcia, Barcelona. El pasado 11 de agosto, Moraes intervino para ayudar a una pareja de turistas franceses que estaba siendo asaltada por tres individuos armados con machetes.
El maestro, propietario del gimnasio ‘Anaconda Brazilian Jiu-Jitsu’, no dudó en salir en defensa de las víctimas. Sin embargo, la situación se tornó aún más peligrosa cuando los agresores llamaron a refuerzos. Ante la creciente amenaza, Moraes ingresó a su academia y tomó una catana decorativa para hacer frente a los atacantes. Lo que siguió fue un brutal enfrentamiento con armas blancas, en el que Moraes sufrió graves heridas en brazos y piernas, incluyendo un corte profundo en la arteria femoral, que puso en riesgo la movilidad de su pierna. A pesar de esto, logró herir a dos de los asaltantes, forzándolos a retirarse.
La pelea concluyó con la intervención de la Guardia Urbana, que detuvo a seis personas, mientras que Moraes fue trasladado de urgencia al hospital. Actualmente, se encuentra fuera de peligro y en proceso de recuperación, según informaron sus familiares. Los Mossos d’Esquadra habían abierto una investigación para esclarecer los hechos de este violento incidente.
Demetrious Johnson impresiona al vencer a un rival 45 kg más pesado
Demetrious «Mighty Mouse» Johnson, una leyenda de las artes marciales mixtas, ha vuelto a sorprender al mundo con su dominio en el Brazilian Jiu-Jitsu. El excampeón de peso mosca de la UFC, reconocido por su habilidad técnica y agilidad, conquistó la medalla de oro en la categoría de peso pluma en los Panamericanos de Grappling en BJJ y obtuvo la plata en la división Open, donde los competidores pueden enfrentarse sin restricciones de peso.
Uno de los momentos más impactantes del torneo fue cuando Johnson, compitiendo con aproximadamente 65 kg, derrotó a un rival de 115 kg y 1.95 metros de altura. En la final, su oponente pesaba cerca de 100 kg, siendo el único que logró superarlo en el torneo.
Clases de Brazilian Jiu-Jitsu en Barcelona
El BJJ, un arte marcial derivado del Jiu-Jitsu japonés y perfeccionado por la familia Gracie de Brasil, se basa en el principio de que un luchador más pequeño y técnico puede vencer a un adversario más grande mediante palancas, control y estrategia en el suelo. Johnson demostró la efectividad de esta filosofía, destacando que el tamaño y la fuerza bruta no siempre son determinantes en un combate.
Desde su salida de la UFC y su incorporación a ONE Championship, Johnson ha seguido demostrando su calidad en el mundo de las artes marciales. Su reciente actuación en los Panamericanos de BJJ no solo reafirma su destreza en el grappling, sino que también resalta la belleza técnica y estratégica de este deporte.
