Ningún entrenamiento de musculación deberia hacerse al azar, de modo inconstante y sin repartir debidamente el esfuerzo entre los diversos grupos de músculos. Las rutinas de entreno descompensadas o mal seguidas pueden causar lesiones y una musculación tan disfuncional como antiestética.
Con la llegada del verano es más que recomendable variar nuestros hábitos y estilo de vida para adaptarlos no solo a las condiciones climáticas estacionales sino también a las actividades propias del periodo vacacional. Tomar las precauciones adecuadas puede evitar quemaduras, lesiones, malestar, riesgos evitables para la salud y otras inconveniencias.
El Taekwon-Do persigue la forja de un espíritu tenaz e indomable en un cuerpo preciso y poderoso. Aunque sea solo el pié o el puño el que culmine un ataque de taekwondo, todo el cuerpo interviene en la técnica, que busca de un modo científico la máxima eficacia y potencia de cada maniobra.
No se trata de una mera recreación, pero se practica desde el máximo rigor histórico. Un Arte marcial de pleno contacto… ¡con acero real y combates de equipo!”
