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Hay mucha gente que insiste en este mito, pero los deportes de contacto y las artes marciales no tienen por qué ser peligrosos si entrenamos en las instalaciones y con los profesionales adecuados. Ni siquiera la práctica habitual de estos entrenamientos, incluso en nivel profesional, suele atraer ningún tipo de complicación seria. Pero es posible que la gente se deje llevar, a menudo, por las imágenes a veces duras de la lucha profesional en las grandes ligas.

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Escuela de artes marciales para niños en Santander

 

Todos conocemos ya las bondades del deporte en los niños. Ahora que estamos en un clima olímpico es mejor momento que nunca para inculcarles que tienen que hacer deporte, no sólo para estar en forma, sino también por los valores que puede aportar la práctica del deporte en su vida. Vamos a ver algunas de estas cualidades del deporte en la infancia y en concreto porque elegir la práctica de artes marciales.

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Como tener buenos hábitos para la salud

Alguna vez se preguntó por qué constantemente menciona: “empezar de nuevo” y “intentar de nuevo”, una y otra vez? ¿Por qué nuestros objetivos, que realmente significan algo para nosotros, son tan difíciles de alcanzar?

Una teoría es que nuestros deseos de ser mejores son demasiado fuertes; A veces, tenemos tanto miedo de fallar que no tratamos de tener éxito.

Entrenamiento con gomas elásticas
Realizar un buen calentamiento y enfriamiento

Realizar un buen calentamiento y enfriamiento | Un calentamiento generalmente toma la forma de un ejercicio suave que aumenta gradualmente en intensidad.

Entrenar después de una lesión

Después de una enfermedad o lesión, a menudo es difícil recuperar el mismo nivel de condición física por el que trabajaste tan duro. Puedes sentir que tu cuerpo te ha fallado y simplemente no eres tú mismo cuando no puedes entrenar cada día. La situación de cada persona es diferente, pero en general, debes comenzar tu entrenamiento lentamente y ser paciente