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La bomba diamagnética en Santander se ha convertido en una de las herramientas más avanzadas dentro de la fisioterapia moderna de nuestra ciudad para el tratamiento del dolor, la inflamación y la recuperación de lesiones musculoesqueléticas. Las fisios de Santander que trabajan con esta tecnología coinciden en que su principal valor no está solo en aliviar síntomas, sino en actuar directamente sobre los procesos fisiológicos que impiden una correcta recuperación. Desde la experiencia clínica diaria de centros especializados como In Corpore Sano, la bomba diamagnética representa un salto cualitativo en la forma de abordar muchas patologías agudas y crónicas.

A diferencia de otras terapias físicas más convencionales, la bomba diamagnética actúa mediante campos electromagnéticos de alta intensidad que provocan un desplazamiento controlado de los líquidos del organismo. Este efecto es especialmente útil en lesiones donde existe edema, inflamación persistente o acumulación de líquidos que ralentizan la regeneración del tejido. Las fisios explican que, al movilizar estos fluidos, se mejora la oxigenación celular, se reduce la presión interna del tejido lesionado y se crea un entorno mucho más favorable para la curación natural del cuerpo.

Uno de los aspectos más valorados por las fisios de Santander es la rapidez con la que muchos pacientes notan mejoría. En casos de esguinces, contusiones, sobrecargas musculares o lesiones articulares, la bomba diamagnética permite reducir la inflamación desde las primeras sesiones, lo que se traduce en menos dolor y una recuperación funcional más temprana. En In Corpore Sano, esta tecnología se integra siempre dentro de un tratamiento global, combinándose con terapia manual, ejercicio terapéutico y readaptación al movimiento.

En el ámbito deportivo, la bomba diamagnética se ha consolidado como una gran aliada tanto en la recuperación como en la prevención de recaídas. Las fisios de Santander que trabajan con deportistas destacan su utilidad en lesiones musculares profundas, tendinopatías y problemas articulares donde otras técnicas tardan más en generar cambios visibles. Gracias a esta bomba diamagnética en Santander, se pueden tratar tejidos en profundidad sin provocar dolor, algo especialmente importante en fases tempranas de la lesión o en pacientes con alta sensibilidad.

Otro punto clave que subrayan las fisios es que esta tecnología no es invasiva y resulta muy bien tolerada. Durante la sesión, el paciente suele notar sensaciones suaves de movimiento interno o alivio progresivo, sin molestias intensas. Esto hace que esta bomba diamagnética en Santander sea adecuada tanto para lesiones recientes como para procesos crónicos en los que el tejido lleva tiempo inflamado o bloqueado. En centros como In Corpore Sano, el tratamiento se adapta siempre a la patología y a las sensaciones del paciente, ajustando parámetros para maximizar los beneficios.

Las fisios de Santander también destacan su papel en problemas complejos donde existe una mala circulación local, como edemas persistentes tras cirugía, lesiones postraumáticas o procesos degenerativos. La bomba diamagnética ayuda a reactivar los mecanismos naturales de drenaje y regeneración, favoreciendo que el organismo haga su trabajo de forma más eficiente. Esto no solo acelera la recuperación, sino que mejora la calidad del tejido a largo plazo, reduciendo el riesgo de cronificación.

Es importante entender que la bomba diamagnética no sustituye al criterio profesional, sino que lo potencia. Las fisios insisten en que su eficacia depende de una correcta valoración previa y de su integración dentro de un plan terapéutico personalizado. En In Corpore Sano, la bomba diamagnética se utiliza como una herramienta más dentro de un enfoque global, donde el objetivo no es solo quitar el dolor, sino devolver al paciente su funcionalidad y calidad de vida.

La bomba diamagnética representa una de las opciones más avanzadas en fisioterapia actual para tratar inflamación, dolor y lesiones de forma segura y eficaz. Gracias a la experiencia de las fisios de Santander y al uso responsable de esta tecnología en centros especializados como In Corpore Sano, cada vez más pacientes descubren una forma diferente de recuperarse, basada en la ciencia, la personalización del tratamiento y el respeto por los tiempos reales del cuerpo.

Defensa personal para mujeres en Barcelona

Hablamos con Steve, profesor de defensa personal en Barcelona, sobre los secretos de una disciplina que es cada vez más demandada por todo tipo de ciudadanos y, en especial, para los trabajadores de la seguridad pública y privada, así como mujeres y niños.

Entrevista a Steve sobre boxeo y defensa personal en Barcelona

Pregunta:
Steve, ¿recuerdas algún combate que haya sido especialmente importante para ti?

Respuesta:
Sí, el primer combate que recuerdo como realmente especial fue en el Campeonato de Cataluña de boxeo. Fue mi primer combate y, además, directamente en un campeonato, lo que lo hizo todavía más intenso. Recuerdo que fue una experiencia muy emocionante, no solo por ser mi debut en boxeo, sino también por la responsabilidad que suponía competir en un evento de ese nivel. Al ser el primero, se viven los nervios, la adrenalina y la ilusión de una forma muy especial, y por eso lo recuerdo con tanto cariño.

Defensa personal para mujeres

Defensa personal para mujeres


Pregunta:
Desde tu punto de vista, ¿por qué consideras importante la defensa personal en Barcelona?

Respuesta:
Creo que la defensa personal debería ser esencial, especialmente en sus conceptos básicos. No todo el mundo necesita convertirse en un peleador, pero sí aprender nociones fundamentales que pueden marcar la diferencia en una situación real. Pequeños tips, medidas de prevención y conceptos sencillos pueden evitar un daño importante o incluso llegar a salvar una vida. La defensa personal va mucho más allá de golpear: es conciencia, anticipación y saber cómo actuar.


Pregunta:
¿Recomendarías este tipo de disciplinas a algún colectivo en particular?

Respuesta:
Este tipo de deporte es el que más recomendaría a chicas. En la defensa personal no existen normas deportivas como en la competición, y eso permite actuar de manera efectiva si la situación lo requiere, incluyendo golpear zonas vulnerables. Esto supone una ventaja importante para personas que, en general, pueden ser más débiles físicamente. La defensa personal busca igualdad en situaciones de desigualdad, priorizando la seguridad personal.


Pregunta:
¿Y qué beneficios observas en los niños que practican deportes de combate o defensa personal en Barcelona?

Respuesta:
Los beneficios en los niños son muchos y muy claros. El primero es la capacidad de canalizar la energía, especialmente en niños muy hiperactivos, como lo era yo. El entrenamiento les ayuda a descargar esa energía de forma estructurada y positiva.

Además, les enseña disciplina y respeto. En los deportes de combate, las artes marciales y los sistemas de defensa personal, el respeto a los compañeros, al instructor y al entorno es fundamental. Ese respeto no se queda solo en la sala de entrenamiento, sino que se traslada al colegio, a casa y a su vida diaria.

También les ayuda a ganar seguridad y a ser conscientes de que pueden defenderse, lo que refuerza su confianza. Al mismo tiempo, aprenden a ser conscientes del daño que pueden causar y del que pueden recibir si no se controlan. Esto les ayuda a saber cuándo es adecuado actuar y cuándo es mejor evitar un conflicto, siempre adaptando el aprendizaje al nivel de los niños.

Por último, no hay que olvidar que el deporte es salud. Más allá de todo lo demás, les ayuda a estar activos, a crecer de forma saludable, a ganar músculo, a mejorar la concentración, el estado de ánimo y muchos otros aspectos tanto físicos como psicológicos.


Pregunta:
A menudo se habla de los riesgos en los deportes de contacto. ¿Qué opinas sobre ello?

Respuesta:
Muchas veces, quienes exageran los riesgos suelen ser personas que no están del todo preparadas y que, con conocimientos muy básicos, quieren sobresalir. Los que realmente conocemos este tipo de disciplinas intentamos evitar el contacto innecesario y controlar las situaciones en todo momento, precisamente porque somos conscientes de los riesgos que existen. La clave está en la preparación, el control y la responsabilidad.

Defensa personal en Santander

Técnicas de defensa personal: Aprende cuáles son.


Pregunta:
¿Cuáles dirías que son los obstáculos más comunes que impiden a la gente iniciarse en estas disciplinas?

Respuesta:
El primero suele ser el miedo. Muchas personas piensan que van a llegar a un entrenamiento y recibir una paliza, cuando en realidad ocurre justo lo contrario. Todo se adapta al nivel de cada persona.

Otro obstáculo muy común es pensar que no van a llegar a tener el nivel suficiente. Mucha gente cree que no dará la talla, y eso es un error. Cada persona progresa a su ritmo, y con constancia se pueden lograr cosas que sorprenden incluso a uno mismo.

Por último, está el desconocimiento de los sistemas. Mucha gente no sabe diferenciar entre un deporte de contacto, un arte marcial y la defensa personal, e incluso habla mal de ella por desconocimiento. Cuando se aprende a distinguir estas disciplinas, resulta mucho más fácil saber cuál es la más adecuada para cada persona.


Pregunta:
Para cerrar, si tuvieras que definir tu camino deportivo en una palabra, ¿cuál sería?

Respuesta:
Tenacidad.
Empezar requiere valor, pero seguir adelante día tras día es pura tenacidad.

Cinturones de karate: ¿Cuál es el orden? Significado y colores

Hoy queremos entrevistar a una gran profesora y competidora de kárate en Barcelona: Judith.

Entrevista a Judith, profesora de karate y defensa personal

Pregunta:
Judith, para comenzar, ¿cuáles dirías que son los valores más importantes que transmite el karate?

Respuesta:
El karate se apoya en unos valores muy claros que se recogen en el Dōjōkun, que son los principios básicos que guían tanto el comportamiento como la filosofía de todos los practicantes. Estos valores no se quedan solo dentro del tatami, sino que se trasladan a la vida diaria. Hablamos de la búsqueda de la perfección del carácter, del esfuerzo constante, de la rectitud y la honestidad, del respeto hacia los demás y, muy importante, de aprender a reprimir la violencia. Nuestras clases de karate en Barcelona no enseñan a nadie a ser agresivo, sino todo lo contrario: enseña autocontrol y responsabilidad.

Artes marciales para niños | 10 beneficios importantes


Pregunta:
Muchas personas piensan que hay una edad ideal para empezar. ¿Existe realmente un límite de edad para practicar karate?

Respuesta:
No, en absoluto. No hay un límite de edad superior para empezar a practicar karate. Se puede comenzar desde niños muy pequeños, alrededor de los 4 o 5 años, y continuar perfectamente hasta la tercera edad. El entrenamiento se adapta siempre a la capacidad física de cada persona, a su ritmo y a sus necesidades. Además, el karate fomenta el desarrollo cerebral a cualquier edad. Es cierto que existen categorías competitivas por edades, pero el entrenamiento en sí es universal y aporta beneficios tanto físicos como mentales a cualquier etapa de la vida.


Pregunta:
¿Y qué beneficios destacarías de vuestras clases de karate en Barcelonaespecíficamente en los niños?

Respuesta:
En los niños, los beneficios son muy amplios. A nivel físico, el karate mejora el control motor, la coordinación y el equilibrio. Pero también es una herramienta educativa muy potente, porque fomenta la disciplina, el compañerismo y el respeto. Los niños aprenden a escuchar, a seguir normas y a convivir con otros, desarrollando cualidades únicas que les ayudan tanto dentro como fuera del deporte.


Pregunta:
¿Y en el caso de los adultos?

Respuesta:
En los adultos, el karate estimula la plasticidad cerebral y favorece la adquisición de nuevas habilidades, siempre adaptando la intensidad del entrenamiento. Ayuda a mejorar la condición física general, pero también es una vía para liberar estrés, ganar confianza y mantener la mente activa. Muchas personas adultas encuentran en el karate un equilibrio entre cuerpo y mente que no habían logrado con otros deportes.

mujer haciendo kata de karate

artes marciales karate

Pregunta:
Has competido durante años. ¿Recuerdas algún momento especialmente importante de tu etapa competitiva?

Respuesta:
Sí, sin duda. El combate que recuerdo con más emoción fue mi primer puesto en el Campeonato de Cataluña. Fue un momento muy especial porque fue el primero que conseguí y también el que más me costó. Detrás de ese resultado hubo mucho esfuerzo, constancia y sacrificio, y por eso lo recuerdo con tanto cariño.


Pregunta:
Además del karate deportivo, también impartes defensa personal. ¿A quién recomendarías su práctica?

Respuesta:
Recomiendo la práctica de la defensa personal en general a todos los públicos. Es una disciplina que ofrece beneficios integrales. Aumenta la autoconfianza y la autoestima, mejora la condición física —como la fuerza, la agilidad y la coordinación—, reduce el estrés y fomenta la disciplina y el autocontrol. Además, proporciona una sensación real de empoderamiento y potencia habilidades que son útiles en la vida cotidiana.


Pregunta:
En ese sentido, ¿qué aporta la defensa personal, específicamente a las mujeres, en los que se refiere a vuestras clases de karate en Barcelona?

Respuesta:
La defensa personal aporta herramientas muy concretas y adaptadas a las necesidades de las mujeres. A nivel físico, desarrolla fuerza muscular de forma uniforme en todo el cuerpo, mejora la resistencia, la potencia, la flexibilidad y la agilidad, sin necesidad de levantar grandes pesos. También trabaja la coordinación, los reflejos y la salud cardiovascular.
Pero quizá lo más importante son los beneficios emocionales y mentales: aumenta la autoconfianza, la autoestima y el empoderamiento personal, algo fundamental para sentirse segura y capaz en el día a día.

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Karate Infantil en Barcelona (artes marciales para niños en Barcelona)


Pregunta:
Volviendo a los más pequeños, ¿qué destacarías del karate como actividad infantil?

Respuesta:
La práctica del karate en niños no solo tiene ventajas físicas, ya que trabaja todo el cuerpo de forma armónica y simétrica, sino que también desarrolla destrezas muy importantes como la lateralidad, la fuerza, la elasticidad y la coordinación. Además, contribuye al desarrollo de la personalidad a través del esfuerzo, el espíritu de superación y el autocontrol. Todo ello se traduce en valores como el respeto y el compañerismo.


Pregunta:
En tu experiencia personal, ¿qué te ha aportado el karate en la vida?

Respuesta:
Ser una “peleadora” en la vida me ha ayudado a superar obstáculos y desafíos con sentido común. El karate te enseña a analizar las situaciones, a no actuar de forma impulsiva y a tomar decisiones con mayores posibilidades de ser acertadas. Es una escuela de vida en toda regla.


Pregunta:
A menudo se habla de los riesgos de las artes marciales y los deportes de contacto. ¿Qué opinas al respecto?

Respuesta:
Creo que muchas veces existe una exageración de los riesgos. Todo depende del tipo de contacto, del estilo, de si se practica con contacto total y de la intensidad del entrenamiento. La clave está en una buena supervisión por parte de un instructor cualificado, en el uso del equipo de protección adecuado, en realizar un calentamiento correcto y en dominar la técnica para minimizar riesgos. También es importante entender que, incluso dentro del contacto, el nivel de exigencia se adapta a las preferencias y capacidades de cada practicante.


Pregunta:
¿Cuáles son los principales obstáculos que suelen encontrar las personas a la hora de iniciarse en estos deportes?

Respuesta:
Los obstáculos más habituales suelen ser la búsqueda de resultados a corto plazo, la falta de tiempo o constancia y el miedo a las lesiones. Muchas personas esperan cambios inmediatos, cuando en realidad el progreso en las artes marciales es gradual y requiere paciencia. Una vez se entiende esto, la experiencia resulta mucho más gratificante.


Pregunta:
Para terminar, si tuvieras que definir tu vida deportiva en una palabra y en una frase, ¿cuál sería?

Respuesta:
En una palabra, diría que el karate es una forma de vida. Es lo que intento transmitir en cada una de mis clases de karate en Barcelona.
Y en una frase, significa ir más allá de la lucha física, integrando valores como el respeto, la disciplina, el autocontrol, la humildad y la perseverancia en el día a día, buscando siempre el perfeccionamiento personal y el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Vamos a hablar de los beneficios de entrenar Kung Fu en Barcelona con Enric, que es un entusiasta practicante y maestro de esta desconocida disciplina, originaria de China.

 

¿Cuáles crees que son los valores más importantes para los alumnos de tu disciplina?

 

Nuestra escuela de Kung Fu está impregnada por el “Wude” (valores éticos marciales):

Ser respetuoso con uno mismo, con tu maestro, tus compañeros y con el prójimo.

Ser humilde ayudando a los demás sin esperar nada a cambio.

Ser defensor de la moralidad fuerza de voluntad para ser persistente, ser paciente, tener coraje ante las adversidades y control de las emociones.

Ser leal a tus principios a tus compañeros a tu escuela, a tu linaje marcial y a tu maestro.

Ser digno de transmitir confianza con tus acciones hacia los demás.

¿Cuándo es buena edad para empezar a entrenar? ¿O puede ser en cualquier momento?

Nunca es tarde para comenzar a practicar Kung Fu pues se puede adaptar a cualquier edad.

 

 

¿Cuál ha sido para ti el combate que recuerdas con más emoción o de forma más especial?

 

Mi primer campeonato de Europa de Kung Fu donde reafirmé que en el Kung Fu siempre debes superarte, es un lucha constante y diaria del practicante por mejorar y entender que no solo es dar puños y patadas.

 

¿Por qué recomendarías la práctica de la defensa personal en general en todos los públicos?

 

La defensa personal tal y como yo la entiendo debe adaptarse a situaciones cotidianas de la época en la que vivimos y entenderla como una disciplina a parte de cualquier arte marcial o deporte de contacto los cuales te pueden aportar una buena base para desarrollar unas técnicas más rápidas cortas y efectivas, con una visión más amplia para poder asimilar, copiar, adaptar, modificar o crear dependiendo de la situación. Estas técnicas deben practicarse repetidamente para que se conviertan en una reacción espontanea del alumno donde no tenga que pensar sino simplemente reaccionar y ser capaz de combinar técnicas del repertorio que ya tenga asimilado.

 

¿Recomiendas más este tipo de deportes de contacto en las chicas para que puedan defenderse mejor?

 

Da igual que sea chico o chica, lo que si es cierto que no a todo el mundo le va a gustar el mismo deporte de contacto o arte marcial. Los profesores, instructores o maestros debemos transmitir esa ilusión por nuestro arte marcial o deporte de contacto para que despierte en el alumno el deseo de querer volver a la siguiente clase.

 

¿Qué beneficios trae para los niños la práctica de los deportes de contacto de combate o artes marciales?

 

Valores éticos de moralidad, seguridad en si mismos, mente más despierta y ágil, hábitos saludables disciplina, constancia y trabajo duro para conseguir las metas que se propongan.

 

¿En qué te ha servido ser un peleador en la vida en general?

 

Clases de Kung Fu en Barcelona

 

La filosofía que comporta ser un practicante de nuestras clases de Kung Fu en Barcelona implica que toda tu vida esté impregnada de esta esencia y se convierta en parte de tu ser en cuerpo y mente formando la persona que soy hoy en día. Rodeándome de personas magnificas que me ayudan a ser mejor persona en todos los ámbitos.

 

 

¿Qué le dirías a la gente que exagera los riesgos de estos deportes de contacto y artes marciales?

 

Seamos claros, los deportes de contacto y las artes marciales implican algún riesgo de golpes o lesiones, pero no con tanta frecuencia como se pueda pensar. Hay más lesiones o accidentes por poner un ejemplo en el futbol o el baloncesto y no hablemos de los valores éticos y morales que parecen haber sido olvidados en muchos de estos deportes donde priorizan las primas millonarias por encima de todo.

 

¿Cuáles crees que son los principales obstáculos de la gente a la hora de entrenar deportes de contacto y artes marciales?

 

Desgraciadamente vivimos en una sociedad del mínimo esfuerzo y perezosos, queremos que todo nos sea dado sin esfuerzo, queremos ser mas rápidos sin correr, queremos tener una figura atlética sin entrenar, nos gusta la acción, pero en los video juegos o las pelis, nos gusta el deporte, pero para verlo no para practicarlo. Afortunadamente quedan unos pocos que se esfuerzan física y mentalmente para seguir adelante y demostrar que siempre habrá personas con espíritu de superación personal.

 

Define tu vida deportiva en una palabra y en una frase.

Pasión por el Kung Fu, convirtiéndolo en mi filosofía de vida.

 

KUNG-FU en Barcelona con Xfit

 

El termino Kung Fu hace referencia a todos los tipos de artes marciales tradicionales de origen chino, considerado la madre de las artes marciales de extremo oriente.

El Kung-Fu se caracteriza por la combinación y coordinación perfecta de sus movimientos, así como; fluidez, rapidez, potencia, precisión y efectividad que podemos encontrar en sus ataques, defensas y desplazamientos desarrollados en técnicas y combates a mano vacía o con armas. Una disciplina integral de la persona que desarrolla la unión en armonía del cuerpo y la mente.

Su gran variedad de estilos lo convierten en una disciplina de combate completa al comprender todo tipo de técnicas de brazos y piernas. Sin olvidar el manejo de armas tradicionales.

 

Nuestra escuela de Kung Fu en Barcelona se especializa en los siguientes estilos:

 

Mantis Religiosa, Mizong-LuoHan, Bak-Hok-Bai, TaiChiChuan (Yang).

Formas/Tao-lu: Todas estas características se hacen visibles en las competiciones o exhibiciones de los Tao-lu o Formas, que se traducen como técnicas de movimientos de defensa y ataque contra uno o varios oponentes realizadas individualmente, en parejas o en grupos. Existen formas de mano vacía y formas con armas tradicionales. Existen Taolus de estilos externos y Taolus de estilos internos.

Boxeo chino (SanSou): Comprende las diferentes modalidades de combate chino, siendo el combate por excelencia el Sanda; boxeo chino donde se emplean los puños y las piernas, barridos y proyecciones. Existen diferentes modalidades, sus características principales son guantes de boxeo, casco, pectoral, protección genitales y espinilleras con empeine para proteger al practicante pues sus técnicas son a pleno contacto y se puede buscar el K.O. Al comenzar se empieza con la modalidad de QingDa que es más suave para ir acostumbrándose a su intensidad.

Shuai Jiao: (lanzar al oponente). Combate cuerpo a cuerpo donde predominan proyecciones, derribos, barridos y agarres. Arte marcial milenario precursor de otras disciplinas asiáticas.

TuiShou: (empuje de manos). Combate a pie fijo o en movimiento donde se desarrollan las técnicas de “las 8 fuerzas” de los estilos internos de TaiChiChuan.

 

 

Defensa Personal en Barcelona con Kung Fu

 

Por otro lado, existen modalidades de combate propias de cada estilo tradicional.

Defensa Personal en Barcelona con Kung Fu: Defensa personal adaptada a nuestros días y a situaciones cotidianas que te ayudaran a tener más seguridad en ti mismo y a saber reaccionar ante situaciones adversas.

En nuestras clases estudiamos el cuerpo humano; huesos, músculos, sistema nervioso y los canales de energía (meridianos) para conocer los puntos de ataque y reanimación. También trabajamos ejercicios de respiración, relajación y concentración para mejorar, potenciar o recuperar la salud.

Fomentamos valores cono el respeto, la perseverancia, la ilusión y en general todos aquellos valores necesarios para el crecimiento personal y humano que hoy en día parecen olvidados.

Hablamos con Artem sobre sus clases de judo en Barcelona. Artem es el profesor de judo de nuestro equipo y campeón en competiciones importantísimas. Serán unas preguntas interesantes sobre un deporte y arte marcial que tiene muchísimas ventajas para desarrollar psicomotriz y físicamente a las personas y, especialmente, a los más pequeños.

 

¿Cuál ha sido para ti el combate que recuerdas con más emoción o de forma más especial?

 

Sin ningún tipo de duda, el combate que recuerdo con más emoción fue hace casi un año en la Liga Nacional (Madrid). Empatados en el encuentro a 2 por categorías, mi combate desempataba el encuentro para que los ganadores pasarán a la «Final Four», el cual gané con mucha emoción y con mi técnica favorita, que es sin duda la llave recta de brazo (Ude-hishigi-jūji-gatame en japonés).

 

 

Judo en Barcelona para todos los públicos

 

¿Por qué recomendarías la práctica de la defensa personal en todos los públicos?

 

No lo digo yo: lo dijo la UNESCO en 2021. Que el judo es el mejor deporte para el desarrollo total (sicomotriz, técnico, mental, de fuerza…) en chavales entre 4 y 21 años

 

¿Recomiendas más este tipo de deportes de contacto en las chicas para que puedan defender mejor?

 

Es evidente que aprendemos a defendernos y potenciamos al máximo nuestro físico, lo que nos permite poder escapar de ciertas situaciones y desanimar a los potenciales agresores. Pero de la práctica del judo diría que lo que siempre les recuerdo a los chavales. Que el mejor arte marcial es el que nunca se usa, aunque sí es verdad que se crea una presencia y puede utilizarse con esa finalidad, ya que ciertas técnicas, aunque adaptadas a las normas deportivas, vienen de la autodefensa. Pero exagerar cualquiera cualidad de las artes marciales y deportes de contacto, en ese sentido, tampoco puede crear una sensación falsa de seguridad en situaciones en las que ni los mejores judokas podrían manejarse.

 

En resumen, ¿se puede utilizar judo en la defensa personal? Sí y yo lo he hecho. ¿Si lo recomiendo? Sí, pero no con la finalidad principal de defenderse ante uno o varios agresores, sino como práctica deportiva.

 

¿Qué beneficios trae para los niños la práctica de los deportes de contacto de combate? ¿En qué te ha servido el ser un peleador en la vida en general?

 

Me ha dado cierta seguridad en mí mismo que creo que es difícil de explicar, aparte de la disciplina y respeto, por supuesto. Y creo que estas cosas se transmiten fácilmente a los chavales, que a fin de cuentas buscan referentes y mucho más en el deporte.

 

Mi vida es una lucha en la cual intento predicar con el ejemplo

 

¿Qué le dirías a la gente que exagera los riesgos de estos deportes de contacto y artes marciales?

 

Riesgo, caídas y acrobacias: eso es el judo. Lo digo desde mis 10 años de experiencia. Si no quieres caer y arriesgarte a alguna lesión de vez en cuando, qué decir, el violín o la guitarra son los mejores deportes para ti

 

¿Cuáles crees que son los principales obstáculos de la gente a la hora de entrenar deportes de contacto y artes marciales?

 

La pereza, probablemente el miedo y la falta de compromiso.

 

Define tu vida deportiva en una palabra y en una frase. Mi vida es una lucha en la cual intento predicar con el ejemplo.

 

La graduación anual de Brazilian Jiu-Jitsu en la academia Xfit Santander se ha convertido, con el paso de los años, en uno de los eventos más esperados tanto por los alumnos como por sus familias. No se trata únicamente de una ceremonia formal para entregar cinturones y grados; es, más bien, una celebración del esfuerzo colectivo, del espíritu de superación y del crecimiento personal que cada practicante ha experimentado sobre el tatami. Desde primeras horas de la tarde, el ambiente ya comenzaba a cargarse de expectación. Los alumnos repasaban técnicas, compartían nervios y comentaban sus mejoras desde la última graduación, mientras los instructores disponían los últimos detalles para que todo estuviera impecable antes de recibir a los invitados. La academia Xfit, reconocida por sus clases de artes marciales y defensa personal en Santander por su enfoque técnico y formativo, había preparado un programa especial para este día.

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