A continuación, se muestra una lista de lo que creemos que son los mejores ejercicios con mancuernas.

Aunque nuestra selección de los mejores ejercicios con mancuernas es puramente subjetiva y puede ser objeto de debate, los ejercicios fueron cuidadosamente seleccionados en función de su eficacia y “prestigio”. Deberías poder encontrar al menos uno que se dirija a cada uno de los grupos musculares principales.