Técnicas de judo: ¿Cuáles son? Tipos de llave

El Judo es un arte marcial y deporte de combate, el cual suele ser usado como medio de defensa personal. Además, se trata de un estilo de vida que ofrece disciplina mental y destreza física, que emplean a través de diferentes tácticas, llamadas

Este arte marcial es una actividad física con un elevado nivel educativo que sirve como estrategia para socializar y recalcar el aprendizaje de los valores. También, fortalecer el autocontrol, el esfuerzo y el deseo de superación.

Dentro de estas técnicas, se encuentran diversos tipos de ahorcamientos, inmovilizaciones y palancas que permiten al judoca someter a su rival, conocidos como llaves del judo. Además, otras de las habilidades utilizadas en el judo son las destrezas morales, mentales y de personalidad. En este artículo te comentaremos sobre todas las técnicas del judo, así como el significado de cada una de las llaves del judo.

Técnicas y llaves de Judo

Dentro del judo nos encontraremos con distintas técnicas, cada una con sus distintos tipos de llaves, por lo tanto, estas se dividen en: técnicas de proyección, técnicas de sacrificio y técnicas de control.

Técnicas de proyección de judo (NAGE WAZA)

Estas técnicas se utilizan para buscar desplazar el centro de gravedad del rival para que este pierda el equilibrio y hacerlo caer. Además, cuenta con un total de 74 movimientos y se califican según su función, abarcan las llaves más básicas del judo.

Técnicas de hombro-brazo (TE WAZA)

En este tipo de técnicas, las llaves se basan en hacer palancas con tu cuerpo, por lo tanto, se utilizan las manos, brazos y hombros para tirar al contrincante. Estas son las principales llaves de judo:

• Lanzamiento por la parte alta del hombro (SEOI-NAGE).
• Derribo del cuerpo (TAI-OTOSHI).
• Por los hombros (KATA-GURUMA).
• Lanzamiento en cuchara (SUKUI-NAGE).
• Siega con dos manos (MOROTE-GARI).
• Derribo por la esquina (SUMI-OTOSHI).

Técnicas de cadera (Koshi Waza)

En este tipo de técnicas utilizamos las caderas para elevar o hacer perder el contacto con el suelo al rival, por lo tanto, se logra dejar al rival en una situación vulnerable. Los nombres de estas llaves de judo son:

• Cadera Flotante (UKI-GOSHI).
• Rueda por la cadera (KOSHI-GURUMA).
• Cambio de cadera (UTSURI GOSHI).
• Cadera hacia atrás (USHIRO GOSHI).
• Barrido con la cadera (HARAI GOSHI).

Técnicas de pie (ASHI WAZA)

Son llamadas técnicas de pie a esas que utilizan el movimiento de las piernas. Pero no podemos confundir el significado de estas llaves de judo, dado que, no quiere decir que estas llaves se hagan de pie, sino que hace referencia al uso de las piernas. Estas llaves son:

• Gran siega exterior (O-SOTO-GARI).
• Barrido al pie adelantado (DE-ASHI-HARAI).
• Levantar bloqueando el pie de apoyo (SASAE TSURI KOMI ASHI).
• Rueda por la rodilla (HIZA GURUMA).
• Gran siega interior (O UCHI GARI).

Técnicas de sacrificio de judo (SUTEMI WAZA)

Se llaman técnicas de sacrificio porque para aplicarlas, es necesario que los dos rivales caigan al suelo. Por lo tanto, se le considera un sacrificio para conseguir realizar el ataque.

• Lanzamiento en círculos (TOMOE NAGE).
• Derribo en el valle (TANI OTOSHI).
• Técnica flotante (UKI WAZA).
• Lanzamiento hacia atrás (URA NAGE).

Técnicas de control de judo (KATAME WAZA)

Son las más importantes y mejores técnicas de judo. El principal objetivo de las técnicas de control es quitarle la movilidad al rival, cuando este se encuentra en el suelo. Asimismo, conseguir que no pueda hacer ningún movimiento o realice una respuesta en forma de contraataque.

Técnicas de inmovilización (OSAE-KOMI-WAZA)

Son aquellas técnicas donde se aplica un control por encima y de forma aproximada opuesta al oponente, evitando que este se levante del suelo. Algunas de estas llaves son:

• Control en bandolera, triangular (KESA GATAME).
• Control por cuatro puntos (SHIHO GATAME).

Técnicas de estrangulación (SHIME-WAZA)

Son técnicas de control que se aplican estrangulando el cuello del oponente con la utilización de las manos, piernas o solapas. Además, solo pueden ser realizadas por personas con cierta edad, combatientes a partir de 17 años.

Para los niveles de enseñanza, se comienzan a partir del tercer Kyu. Por consiguiente, estas llaves son: Estrangulación clásica (HADAKA JIME), Estrangulación con piernas (SANKAKU JIME) y Estrangulación complicada o lesivas (DO JIME).

Técnicas de luxación (KANSETSU-WAZA)

Son técnicas de control que, con ayuda de las manos, brazos, piernas, axilas o abdomen, se realizan sobre la articulación del codo. Por lo tanto, la función de esta técnica es exclusivamente extenderlo o torcerlo, mediante las llaves para inmovilizar al rival.

Solo se pueden usar a partir de cierta edad y niveles. Sin embargo, el judo como arte marcial las realiza igual al jiu jitsu tradicional, en varias de las articulaciones, en solitario y de manera simultánea. Por consiguiente, estas llaves de luxación son: Luxación de la rodilla (UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME), Luxación de codo (UDE GARAMI) y Luxación de codo (ASHI GATAME).

Técnicas y llaves de judo por cinturón

Las llaves y técnicas del judo por cinturón son las siguientes:

Cinturón amarillo (5º KYU)

Técnicas de proyección

• Barrido al pie adelantado.
• Rueda por la rodilla.
• Cadera flotante.
• Gran cadera.

Técnicas de control

• Variación del control en diagonal.
• Control por el hombro.

Cinturón naranja (4º KYU)

Entrenamiento técnico:

• Estudio solo.
• Estudio con compañero.
• Entradas, repeticiones.
• Estudio en desplazamiento proyectando.

Técnicas de proyección

• Pequeña siega exterior.
• Pequeña siega interior.
• Gran siega exterior.
• Levantar y tirar bloqueando el pie.
• Barrido lateral deslizante de los pies.
• Derribo del cuerpo.
• Rueda sobre la cadera.
• Barrido por la cadera.

Técnicas de control

• Control superior por la cabeza en cuatro direcciones.
• Variante control superior por cuatro.

Cinturón verde (3º KYU)

Entrenamiento técnico

• Entrenamiento libre de las Técnicas.
• Competición reglamentada.

Técnicas de proyección

• Pequeño enganche exterior.
• Con la cadera y con la mano al cinturón.
• Rueda por la pierna.
• Impulso lateral con la cadera.
• Cadera por detrás.
• Cambio de cadera.
• por el interior de las piernas.

Técnicas de control

• Estrangulación con manos cruzadas con las palmas abajo, las palmas arriba y palmas opuestas con control del hombro.

Cinturón azul (2º KYU)

Entrenamiento técnico

• Combinaciones. 

Técnicas de proyección

• Gran rueda exterior.
•  Lanzamiento en cuchara.
• Gran rueda por el muslo.
• Derribo flotante.
• Gran derribo exterior.
• Barrido del pie, levantando y “pescando”.
• Rueda por los hombros.
• Derribo por el hombro cargando sobre la espalda.

Técnicas de control

• Luxación en cruz, al brazo.
• Estrangulación con el brazo directo al cuello, con manos en acción deslizante y con manos y control del hombro.

Cinturón Marrón (1º KYU)

Entrenamiento técnico

• Encadenamientos.

Técnicas de proyección

• Lanzamiento en círculo.
• Lanzamiento hacia atrás por encima del hombro.
• Volteo en diagonal con ayuda de la pierna.
• Enganche lateral.
• Rueda lateral.
• Técnica flotante.
• Siega con dos manos.
• Proyección en contraataque esquivando. 

Técnicas de control

• Luxación brazo estirado, aplastando el codo, con ayuda de la rodilla y enrollando brazos.
• Estrangulación penetrante con una o dos solapas.