La inseguridad urbana obliga a muchas personas a entrenar artes marciales en Barcelona Los deportes de contacto y artes marciales están cada vez más de moda y son más demandados por la población de nuestra ciudad. Un repunte muy importante de inscripciones en las clases de defensa personal en Barcelona qué se debe a […]
Beneficios de nuestras clases de gimnasia en Santander Son muchos los beneficios de las clases dirigidas. Desde un punto de vista físico, es evidente que vamos a mejorar bastante, tanto en cardio como en fuerza, agilidad, flexibilidad, resistencia y explosividad. Pero hay otros aspectos que vamos a mejorar en general y que van a […]
Seremos capaces de establecer control mental efectivo sobre cada músculo El método Pilates es una invención de Joseph Pilates que cuenta ya con un siglo de vida. Se trata de un método de educación corporal muy completo, en el cual se trabaja el cuerpo como un todo, ya sea la musculatura más profunda como […]
Qué es Pilates y por qué practicarlo Inventado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, el método Pilates es un método de ejercicios cuya finalidad es la de realizar un entrenamiento muy completo del cuerpo y la mente. Gracias al entrenamiento de Pilates, además de mejorar nuestra preparación […]
“No tengo tanto tiempo para entrenar”. “No tengo una suscripción al gimnasio y no sé con quién practicarlo”. “No dispongo de material de fitness”.
Aprende a defenderte con nuestras clases de boxeo en Santander Desde nuestra experiencia personal podemos decir que esto es una gran verdad. Nada puede quemar más grasa que un asalto o, mejor aún, varios asaltos seguidos de boxeo. Con la intensidad de pulsaciones y movimiento que esto implica. Sin duda uno de los mejores […]
