Entrenar con Pilates en Barcelona

 

Muchas personas a menudo se inician en el ejercicio de Pilates como una alternativa de terapia para tratar los dolores y las molestias que sufren en su cuerpo. Otros, como es el caso de personas del mundo de la danza y deportistas, optan por el pilates como una forma de descansar los músculos e incluso como una forma de potenciar su rendimiento físico. Si tu caso es el de un atleta en forma, entrenar con el Pilates en Barcelona es una alternativa de ejercicio que se puede disfrutar y que siempre otorga beneficios.

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Muay thai para mujeres | 5 beneficios que debes conocer

El muay thai es un deporte de lucha muy popular caracterizado por su alta agresividad. A pesar de ello, muchas mujeres se inician en este deporte para demostrar sus fortalezas en el combate. Por este motivo, hoy te mencionaremos 5 beneficios que tiene el muay thai para las mujeres

Por lo tanto, si eres mujer y estás interesada en practicar esta disciplina, ¡ponte cómoda y acompáñanos hasta el final!

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Ven y prueba nuestros cursos de capoeira en Barcelona

 

La capoeira empezó en Brasil como una forma de entretenimiento y folclore de los esclavos y libertos africanos, que además podían entrenar así para defenderse de sus esclavistas y otros potenciales agresores. Afortunadamente, ese tiempo de esclavitud pasó hace mucho tiempo y ahora la capoeira forma parte del folclore y la cultura brasileña igual que la samba o tantas prácticas de danza o musicales. Y así y todo sigue manteniendo ese componente de arte marcial con el que nació la capoeira, también por el gusto por la danza a la que los pueblos africanos han sido siempre muy aficionados. Y así fue cómo empezaron, en la intimidad de las reuniones de los antiguos esclavos africanos del Brasil. Un legado cultural del que puedes disfrutar ahora con nuestros cursos de capoeira en Barcelona.

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Prueba nuestras clases de yoga en Sant Gervasi

 

Todos los días acumulamos sobre nuestro cuerpo y mente una gran dosis de estrés. Y a esto hay que sumar los pequeños traumas y decepciones habituales de cada uno y otras cosas que van pesando sobre nuestro estado de ánimo y nuestra alma, pero hay remedio para encontrarnos mucho mejor. Para encontrar un buen equilibrio entre cuerpo y mente y desintoxicarnos un poco de esa realidad cotidiana que a veces es agobiante.

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Clases de mantenimiento para mayores en Barcelona

 

El deporte no es sólo para las personas más jóvenes, sino que todos podemos beneficiarnos de esta afición tan sana y divertirnos con la práctica deportiva. Es más, está demostrado que las personas que hacen deporte tienen menos posibilidades de sufrir cualquier patología, inclusive el covid, por lo que es muy recomendable acudir a clases de mantenimiento para mayores en Barcelona o donde vivamos. Por qué es posible retrasar los efectos de la edad sobre nuestro cuerpo y además hacer relaciones y pasarlo bien, que con tantas restricciones como hemos vivido nos vemos ganado.

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Clases dirigidas de gimnasia en Barcelona

 

Es una pregunta que nos hacen muchos amigos al acercarse por primera vez a nuestros gimnasios. Porque tienen claro que quieren hacer más deporte por el doble objetivo de relacionarse y estar en forma, además de encontrar un pasatiempo que sea sano y divertido. Y nosotros les asesoramos con la experiencia miles de usuarios de nuestros gimnasios, que han pasado a lo largo de los años por nuestras clases. Y cada uno tiene sus características personales y de físico que aconsejan elegir unas clases u otras. Qué clases dirigidas en Barcelona me vienen mejor según mis preferencias y características.

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