Aprende a defenderte con nuestras clases de boxeo en Santander

 

Desde nuestra experiencia personal podemos decir que esto es una gran verdad. Nada puede quemar más grasa que un asalto o, mejor aún, varios asaltos seguidos de boxeo. Con la intensidad de pulsaciones y movimiento que esto implica. Sin duda uno de los mejores y más cortos caminos para ponernos a tono para este verano.

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Defensa personal para Mujeres en Santander

Clase de defensa personal para mujeres en Santander

 

Si no te has planteado nunca la defensa personal, pero tienes miedo de sufrir una agresión o de ser atracada o cualquier experiencia desagradable y violenta, piénsalo, tal vez deberías considerar un cambio de enfoque y empezar a velar por tu seguridad por ti misma. No siempre estamos a tiempo de llamar a la policía o de que venga alguien a socorrernos y, como suele decirse, la mejor defensa es un buen ataque. Y ese buen ataque te la podemos enseñar nosotros en nuestra clase de defensa personal para mujeres en Santander.

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Aprender defensa personal y entrenar Krav Maga en Barcelona

 

Se trata de un arte marcial ideal para la autodefensa, para aprender defensa personal en Barcelona de una forma rápida y divertida.

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Un propósito para el 2022 de ponernos en forma y aprender a defendernos en Santander

 

¿Buscas propósitos para el nuevo año y no quieres caer en lo típico? Aquí te proponemos algo que a lo mejor no habías considerado. ¿Qué te parecería un propósito para el 2022 de ponernos en forma y aprender a defendernos en Santander? Todo yo a la vez que te diviertes en compañía de los mejores amigos que vas a poder hacer. Gente sana que quiere lo mismo que tú: ponerse en forma, aprender a defenderse y todo ello mientras nos divertimos. No suena mal, ¿verdad?

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Los beneficios del deporte en nuestro gimnasio de artes marciales en Barcelona

 

Llevamos casi 2 años de una psicosis colectiva como no ha conocido la humanidad en toda su historia. Toda a cuenta de una crisis sanitaria que existe, claro, pero que lleva una carga añadida de alarmismo y estrés injustificado que se suman a nuestras diarias preocupaciones. Y es que no es sano absorber semejante cantidad de estrés, añadido al que ya deberíamos tener por nuestras actividades cotidianas. Y aunque no podemos cambiar todo lo que está a nuestro alrededor para preocuparnos menos, o ignorar más las cosas que nos preocupan, si hay muchas cosas que podemos hacer para rebajar ese nivel de preocupación y nervios. Y una por supuesto es el deporte. Una realidad como un templo que nosotros podemos constatar: los beneficios del deporte en nuestro gimnasio de artes marciales en Barcelona se hacen evidentes todos los días.

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Ejercicios con el TRX | Encuentra los 4 mejores aquí

Los ejercicios funcionales cada vez son más divertidos y dinámicos lo cual es excelente para evitar caer en la monotonía. Los ejercicios con el TRX son una de estas dinámicas que atrae a atletas a probar su fuerza y resistencia. Es un ejercicio muy efectivo para aumentar los músculos y crear mayor resistencia en estos.

Con este tipo de ejercicio podrás tonificar la mayoría de tus músculos, desde espalda, brazos y hasta piernas. Si entrenas en un gimnasio probablemente te haya llamado la atención estos ejercicios en suspensión. 

Por ello, en este artículo te vamos a explicar 4 principales ejercicios con los que puedes iniciar en el mundo del TRX

Pero primero, te explicaremos en qué consiste este ejercicio Leer más