Batido de chocolate, crema de cacahuete y malvavisco

Batido de chocolate, crema de cacahuete y malvavisco

Hoy os traemos una deliciosa receta y muy sencilla a base de proteína whey de suero de leche, una receta que te llevará solo 5 minutos y qué es ideal para después de un entreno porque te aporta tanto proteínas como hidratos de carbono provenientes de la fruta, se trata del Batido de chocolate, crema de cacahuete y malvavisco, espero que lo disfrutes y lo hagas muy a menudo porque es muy sencillo.

Ingredientes del Batido de chocolate, crema de cacahuete y malvavisco:

• 1 cucharada de suero de leche
• 2 cucharadas de chispas de chocolate
• 4 malvaviscos
• 1/4 de litro de leche de almendras sin azúcar o baja en grasa
• 100 g de yogur griego bajo en grasa o 5% de grasa

Preparación paso a paso del Batido de chocolate, crema de cacahuete y malvavisco

1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora durante 30-45 segundos hasta que esté suave y con trozos.
2. Sirvelo y a disfrutar

Valores nutricionales por batido de chocolate y peanut butter

• Calorías 265
• Grasa: 4,5 g
• Hidratos de carbono: 17,5 g
• Proteínas: 38 g
• Fibra: 1 g
• Azúcares: 12,5 g