Donuts proteicos de chocolate

Donuts proteicos de chocolate

No te pierdas nuestra deliciosa receta de donuts proteicos de chocolate, pruébalos y nos cuentas los ricos que están.

Ingredientes de los Donuts proteicos de chocolate (6 donuts)

• 75 gr. de harina de coco
• 40 gr. Caseina micelar sabor chocolate
• 5 gr. (1 cucharadita) de canela
• 5 gr. (1 cucharadita) de polvo para hornear
• 1 plátano
• 3 huevos
• 250 gr. de leche desnatada (o agua, bebida de almendras sin azúcares, etc.)
• 1 cucharadita de cacao en polvo para un sabor de cacao más fuerte (opcional)

Instrucciones de los Donuts proteicos de chocolate

1. Precalienta el horno a 180ºC
2. Coloca todos los ingredientes en un tazón y bátelos juntos hasta que la masa esté suave.
3. Luego colócala un molde grande para 6 rosquillas (también puedes usar un molde para muffins).
4. Hornea los donuts durante 20 minutos. Déjalos enfriar y ¡listos!

Notas

Si lo prefieres, puedes hacer muffins en lugar de donuts. Baja en calorías, alta en proteínas y alta en fibra. La proteína de caseína micelar le da una textura húmeda al donut. La proteína de suero en polvo le dará una textura más seca.

Información nutricional Por rosquilla proteicos de chocolate

Calorías: 122
Grasas: 4.6 gr.
de las cuales saturadas: 0.8 gr.
Carbohidratos: 6 gr.
de los cuales azúcares: 5.5 gr.
Proteínas: 14 gr.
Fibra: 8.2 gr.