Descubre las clases de Aero Rumba

Descubre como es una clasede aero rumba una de nuestras actividades dirigidas estrellas, el Aero rumba una combinación de bailes latinos de diferentes estilos como movimientos de tonificación haciendo un entreno súper divertido y dinámico donde la gente entrena mientras lo pasa genial.

¿Cómo debe ser el entrenamiento y la dieta fitness de una mujer para bajar de peso? Dieta fitness mujer perder grasa

¿Cómo debe ser el entrenamiento y la dieta fitness de una mujer para bajar de peso?

La nutrición es un factor determinante en la reducción de peso y la pérdida de grasa, que sumado al ejercicio físico forman la combinación perfecta. Por eso, en esta entrada, queremos hacerte ver que en el fitness la mujer ha de tener más que presente que una alimentación adecuada le ayudará a alcanzar los objetivos que se proponga.
Boxeo para chicas todos sus benéficos y las clases
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Boxeo para chicas

Por la seguridad y confianza que aporta el boxeo como mecanismo de defensa, es lo que ha ayudado a muchas mujeres a empezar a practicarlo para sentirse bien consigo mismas. Todo eso es lo que les da este deporte, no siendo sólo eso, el boxeo para mujeres es ideal para perder peso, uno de los variados beneficios del boxeo para chicas, mantener el peso ideal y conseguir seguridad en si misma es lo que todas las mujeres desean.
Brazilian Jiu Jitsu Femenino BJJ de Xfit

Brazilian Jiu Jitsu femenino (BJJ) en Barcelona

“Brazilian Jiu Jitsu Femenino” algo que, a priori desconocido para muchos, es una realidad que cada vez más chicas lo practican. En el vídeo de hoy hablamos precisamente de esta Arte marcial, de la mano de nuestra profesora y competidora, Brenda Gozen.
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