驴Qu茅 es el Yoga?

Yoga es una palabra s谩nscrita que significa uni贸n. Se refiere a la uni贸n de la conciencia individual con la Conciencia Universal, el alma individual con el Absoluto. El yoga es una de las seis escuelas filos贸ficas de la India y se considera que tiene unos 5000 a帽os de antig眉edad. Aunque muchos piensan que las clases de聽 yoga s贸lo como un ejercicio f铆sico donde las personas se tuercen, giran, se estiran y respiran de la forma m谩s compleja, en realidad estos son s贸lo algunos de los aspectos m谩s populares de esta profunda ciencia del pleno desarrollo del potencial del ser humano en busca de una paz interior permanente.

La ciencia del Yoga es un camino para vivir la vida de manera 铆ntegra, sana, ecol贸gica, equilibrada y feliz.

Como dice Gurudev Sri Ravi Shankar, “el yoga no es s贸lo ejercicio, es la integraci贸n emocional y la elevaci贸n espiritual con un toque de elemento m铆stico, que te da una idea de algo m谩s all谩 de toda imaginaci贸n鈥.

Historia del Yoga

El yoga tiene m谩s de 10,000 a帽os. La primera menci贸n de la tradici贸n contemplativa se encuentra en la literatura superviviente m谩s antigua, Rig Veda, en Nasadiya Sukta. Se remonta a la civilizaci贸n Indus-Saraswati. El sello Pashupati de la misma civilizaci贸n muestra a una figura sentada en una postura y贸guica, corroborando a煤n m谩s su prevalencia en aquellos tiempos antiguos.

Sin embargo, la primera menci贸n de las pr谩cticas que m谩s tarde se convirtieron en parte del yoga se encuentran en el Upanishad m谩s antiguo, Brihadaranyaka. La pr谩ctica de Pranayama encuentra una menci贸n en uno de sus himnos y Pratyahara en Chandogya Upanishad. La primera aparici贸n de la palabra “yoga” con el mismo significado que conocemos hoy, tal vez ocurre por primera vez en Kato Upanishad, un mukhya o Upanishad importante, incrustado en las 煤ltimas ocho secciones de la escuela Katha de Yajurveda.

El yoga aqu铆 se ve como un proceso de viaje interior o ascenso de la conciencia.

El famoso di谩logo, Yoga Yajnavalkya, (encontrado en Brihadaranyaka Upanishad), entre el sabio Yajnavalkya y el erudito Brahmvadin Gargi, menciona asanas, numerosos ejercicios de respiraci贸n para limpiar el cuerpo y la meditaci贸n. Gargi tambi茅n ha hablado sobre Yogasanas en Chandogya Upanishad.

Vratya, un grupo de ascetas mencionado en el Atharvaveda, hizo hincapi茅 en las posturas corporales, que pueden haber evolucionado en Yogasanas. Incluso los samhitas mencionan munis, kesins y vratyas, varios antiguos videntes y sabios que practicaban rigurosos comportamientos f铆sicos para meditar o hacer tapasya.

驴Qu茅 es el Yoga?

驴Qu茅 es el Yoga?

El yoga como concepto surgi贸 lentamente y tiene una menci贸n elaborada en el Bhagavad Gita y en Shanti Parva de Mahabharata.

Hay m谩s de 20 Upanishads y Yoga Vasishtha, que son anteriores al Mahabharata y al Bhagavad Gita, donde se afirma que el Yoga es la uni贸n de la mente con la Conciencia Suprema.

El yoga se discute en el antiguo Sutra fundacional de la filosof铆a hind煤 y tal vez se lo mencione de manera m谩s detallada en Patanjali Yogasutra.

La escritura de Patanjali tambi茅n se convirti贸 en la base del Ashtanga Yoga. Muchas pr谩cticas como cinco votos en Jainismo y Yogachara del Budismo tienen su ra铆z en Patanjali Yogasutras.

Las Edades Medievales vieron el desarrollo de Hatha Yoga.

Escrituras de Yoga: Patanjali Yoga Sutras

Patanjali es considerado el padre del Yoga y su Yoga Sutra est谩 completamente dedicado al conocimiento del Yoga.

El comentario exclusivo de Gurudev sobre la antigua escritura, Patanjali Yoga Sutras, lo ilumina en el conocimiento del yoga, su origen y prop贸sito. El objetivo de esta interpretaci贸n de los Yoga Sutras es hacer que los principios y las pr谩cticas de 茅stos sean m谩s comprensibles y accesibles. Las descripciones de cada sutra ofrec铆an intentos de enfocarse en las sugerencias pr谩cticas de lo que se puede hacer para experimentar los beneficios 煤ltimos de un estilo de vida y贸guico.

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