Los ejercicios funcionales cada vez son más divertidos y dinámicos lo cual es excelente para evitar caer en la monotonía. Los ejercicios con el TRX son una de estas dinámicas que atrae a atletas a probar su fuerza y resistencia. Es un ejercicio muy efectivo para aumentar los músculos y crear mayor resistencia en estos. […]
El muay thai es un deporte de lucha muy popular caracterizado por su alta agresividad. A pesar de ello, muchas mujeres se inician en este deporte para demostrar sus fortalezas en el combate. Por este motivo, hoy te mencionaremos 5 beneficios que tiene el muay thai para las mujeres. Por lo tanto, si eres mujer […]
En el boxeo cada movimiento tiene sus técnicas que, al ejecutarse correctamente, garantizan ciertas ventajas frente al rival. Entre las pegadas más importantes y básicas que todo boxeador debe conocer se encuentra el uppercut perfecto. Siendo este, uno de los movimientos más devastadores y letales del boxeo. Por ello, hoy te enseñaremos todo lo que […]
Cada vez son más las personas interesadas en mejorar su alimentación, si tú eres una de ellas es probable que hayas escuchado acerca del término super alimentos. Es un nuevo término adoptado por personas que buscan darle un giro a su nutrición por medio del control de lo que consumen. Existen alimentos que pueden ayudarte […]
Te enseñamos en nuestras clases de boxeo en Barcelona, Santander y Jaén Si practicas boxeo o estás interesado en esta disciplina, debes aprender a hacer el vendaje perfecto para boxeo. Las manos son el arma más importante que tiene un boxeador, por lo tanto, debes protegerlas de posibles lesiones. En este artículo estaremos explicando […]
Las artes marciales comprenden muchas disciplinas que orientan al practicante a aprender desde técnicas de defensa y combate, hasta métodos de relajación y aprovechamiento de energía. Las artes marciales para ancianos tienen los mismos resultados que en personas jóvenes o adultas, lo único necesario es querer combatir el envejecimiento, buscar mantener una vida activa y […]
