El quiromasaje viene del griego quiros (manos), haciendo referencia al elemento que se necesita para practicarlo. El quiromasaje se usa para tratar dolencias corporales. Esta práctica es realizada por un masajista y está complementado por otras terapias de proporciones terapéuticas, como la acupuntura o aromaterapia. En el año 1920 nace el quiromasaje en Barcelona (España) […]
Al momento de entrenar nuestro cuerpo, el glúteo es uno de los músculos más importantes, así como el responsable de muchas cosas. Cuando hablamos de realizar los 7 mejores ejercicios para glúteos, no se trata de generar un efecto estético y visual, sino también, la parte funcional. Realizar una rutina de glúteos efectiva es realmente […]
El Judo es un arte marcial y deporte de combate, el cual suele ser usado como medio de defensa personal. Además, se trata de un estilo de vida que ofrece disciplina mental y destreza física, que emplean a través de diferentes tácticas, llamadas Este arte marcial es una actividad física con un elevado nivel educativo […]
Las Artes Marciales Mixtas es una disciplina que mezcla casi todos los estilos de contacto, permitiendo la lucha en pie y la lucha en el suelo. Por lo tanto, se puede decir que los asaltos del MMA son mucho más exigentes a nivel físico, ya que se basan en otras especialidades. Entre las cuales se […]
Por lo general, nuestro ritmo de vida es muy agotado, no nos alcanza el tiempo y alimentarse correctamente se dificulta un poco, por lo tanto, traemos para ti 4 ideas de desayunos proteicos. Una de las comidas que requiere menos elaboración y tiempo es el desayuno, en primer lugar, por la hora que generalmente se […]
Las técnicas de defensa personal son un conjunto de habilidades tácticas realizadas por una persona, con la finalidad de impedir una agresión por parte de un individuo. No solo son tácticas que se basan en la fuerza, sino también, en la velocidad y la audacia con la que las realicemos. Debemos siempre tratar de evitar […]
