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Ponche de huevo proteico

Lleno de sabor, alto en proteínas y bajo en azúcar, ¿qué más se puede pedir a una bebida festiva? Es hora de olvidar el tradicional vaso de leche para Papá Noel. Déjale un vaso de esto en su lugar, ¡y terminará su ronda en poco tiempo!

Los mejores ejercicios de TRX

El sistema TRX fue desarrollado por un Navy SEAL para poder entrenarse en espacios pequeños con un equipo mínimo mientras se desplegaba en el extranjero. Este sistema aprovecha la gravedad y el peso corporal para aumentar la fuerza, la resistencia y el equilibrio mientras activa el núcleo. Sin importar cuáles sean tus objetivos de acondicionamiento físico, este sistema de entrenamiento puede adaptarse a cualquier persona desde personas mayores con lesiones hasta atletas de nivel olímpico.

Pollo relleno de gorgonzola y pasas

En esta receta usamos Gorgonzola y ciruelas, pero puedes probar con cualquier combinación favorita de fruta seca y queso sabroso. Sirve sobre cebada de cocción rápida con brócoli o una alcachofa al vapor en el lado.