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Tabla de contenidos

  • Ensalada De Pollo Con Aguacate Y Bacon
    • Ingredientes de la Ensalada De Pollo Con Aguacate Y Bacon (para 4)
      • Pasos de la Ensalada De Pollo Con Aguacate Y Bacon
        • Valores nutricionales  de la Ensalada De Pollo Con Aguacate Y Bacon
          • Compartir esta entrada
      • Pollo relleno de gorgonzola y pasas
      • Receta del Mazapán sin azúcar
      • Crepes versión light

Ensalada De Pollo Con Aguacate Y Bacon

Ensalada De Pollo Con Aguacate Y Bacon

Ensalada De Pollo Con Aguacate Y Bacon

Bacon crujiente, aguacates cremosos y pollo a la parrilla se mezclan en un aderezo de yogur con limón en esta receta modificada de la clásica ensalada de pollo. El yogur griego reemplaza a la mayonesa tradicional e incluye una gran cantidad de proteínas. Ya sea en un sándwich, envuelto o sobre verduras mixtas, esta receta sirve para una comida rápida durante una semana ocupada.

Ingredientes de la Ensalada De Pollo Con Aguacate Y Bacon (para 4)

  • 4 láminas de centro del bacon cocido, picadas
  • 450 gr. de pechuga de pollo a la parrilla, cortada en cubitos
  • 1/2 aguacate, cortado en cubitos
  • 140 gr. de uvas, cortadas por la mitad
  • 30 gr. de arándanos secos sin azúcar añadido
  • 1/2 cebolla roja, cortada en cubitos
  • 60 gr. de yogur griego natural
  • 10 gr. de miel
  • Jugo de 1/2 limón
  • 1/2 cucharadita de ralladura de limón
  • Pimienta al gusto.

Pasos de la Ensalada De Pollo Con Aguacate Y Bacon

  1. En un bol grande, mezcla el tocino, el pollo, el aguacate, las uvas, los arándanos y la cebolla roja.
  2. En un bol pequeño, mezcla el yogur, la miel, el jugo de limón, la ralladura de limón y la pimienta hasta que se mezclen.
  3. Vierte el aderezo sobre la mezcla de ensalada de pollo y mézclalo todo hasta que quede bien cubierto.
  4. Puedes servirlo con crackers, en pan de cereales tostado con lechuga, con verduras o tal cual.

Valores nutricionales  de la Ensalada De Pollo Con Aguacate Y Bacon

Calorías: 325
Grasas: 13 gr.
Carbohidratos: 12 gr.
de los cuales azúcares: 4 gr.
Proteínas: 38 gr.

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Pollo relleno de gorgonzola y pasas
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Pollo relleno de gorgonzola y pasas

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