Smoothie aumenta-metabolismo

Smoothie Aumenta-Metabolismo

Todos los ingredientes tienen nutrientes que contribuyen a un metabolismo saludable. Y permítanme decir nuevamente: saltarse las comidas es la forma más rápida y efectiva de apagar su metabolismo. Así que simplemente no.

Despierta y mata con un poco de café, mucha proteína, algo de fibra saludable y grasas para que te sientas increíble.

Ingredientes del Smoothie Aumenta-Metabolismo:

• 190 ml. de leche desnatada
• 1 café expresso helado
• 75 gr. de espinacas
• 100 gr. de coliflor
• 1/2 banana congelada
• 1 cucharadita de aceite de coco
• Un puñado de hielo
• 2 cucharadas de cacao desgrasado en polvo

Instrucciones del Smoothie Aumenta-Metabolismo:

1. ¡Sólo tienes que echar todos los ingredientes en tu licuadora y dejar que la máquina haga su magio!
2. Te recomiendo que trates de hacer tantas sentadillas como puedas mientras esperas a que acabe.
3. Eso pone realmente en marcha la quema de grasa.

Notas:

Puedes sustituir el cacao desgrasado por proteínas de chocolate en polvo y así aumentarlas.

Valor nutricional por Smoothie

Calorías: 338
Carbohidratos: 37 gr.
Grasas: 10 gr.
Proteínas: 19 gr.