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Aprender defensa personal y entrenar Krav Maga en Barcelona
Se trata de un arte marcial ideal para la autodefensa, para aprender defensa personal en Barcelona de una forma rápida y divertida.
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Uno de los deportes más completos y divertido: prueba a entrenar Jiu Jitsu en Santander
Se trata de uno de los deportes más originales y prácticos, incluso dentro del variado mundo de las artes marciales. Estamos ante un arte marcial muy diferente, incluso al judo, y seguramente sea el más parecido, aunque con notables diferencias que para mi gusto lo hacen incluso mejor. Prueba a entrenar Jiu Jitsu en Santander con nosotros y no te vas a arrepentir. Leer más
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Un propósito para el 2022 de ponernos en forma y aprender a defendernos en Santander
¿Buscas propósitos para el nuevo año y no quieres caer en lo típico? Aquí te proponemos algo que a lo mejor no habías considerado. ¿Qué te parecería un propósito para el 2022 de ponernos en forma y aprender a defendernos en Santander? Todo yo a la vez que te diviertes en compañía de los mejores amigos que vas a poder hacer. Gente sana que quiere lo mismo que tú: ponerse en forma, aprender a defenderse y todo ello mientras nos divertimos. No suena mal, ¿verdad?
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Los beneficios del deporte en nuestro gimnasio de artes marciales en Barcelona
Llevamos casi 2 años de una psicosis colectiva como no ha conocido la humanidad en toda su historia. Toda a cuenta de una crisis sanitaria que existe, claro, pero que lleva una carga añadida de alarmismo y estrés injustificado que se suman a nuestras diarias preocupaciones. Y es que no es sano absorber semejante cantidad de estrés, añadido al que ya deberíamos tener por nuestras actividades cotidianas. Y aunque no podemos cambiar todo lo que está a nuestro alrededor para preocuparnos menos, o ignorar más las cosas que nos preocupan, si hay muchas cosas que podemos hacer para rebajar ese nivel de preocupación y nervios. Y una por supuesto es el deporte. Una realidad como un templo que nosotros podemos constatar: los beneficios del deporte en nuestro gimnasio de artes marciales en Barcelona se hacen evidentes todos los días.
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Los ejercicios funcionales cada vez son más divertidos y dinámicos lo cual es excelente para evitar caer en la monotonía. Los ejercicios con el TRX son una de estas dinámicas que atrae a atletas a probar su fuerza y resistencia. Es un ejercicio muy efectivo para aumentar los músculos y crear mayor resistencia en estos.
Con este tipo de ejercicio podrás tonificar la mayoría de tus músculos, desde espalda, brazos y hasta piernas. Si entrenas en un gimnasio probablemente te haya llamado la atención estos ejercicios en suspensión.
Por ello, en este artículo te vamos a explicar 4 principales ejercicios con los que puedes iniciar en el mundo del TRX.
Pero primero, te explicaremos en qué consiste este ejercicio Leer más
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Entrenar con Pilates en Barcelona
Muchas personas a menudo se inician en el ejercicio de Pilates como una alternativa de terapia para tratar los dolores y las molestias que sufren en su cuerpo. Otros, como es el caso de personas del mundo de la danza y deportistas, optan por el pilates como una forma de descansar los músculos e incluso como una forma de potenciar su rendimiento físico. Si tu caso es el de un atleta en forma, entrenar con el Pilates en Barcelona es una alternativa de ejercicio que se puede disfrutar y que siempre otorga beneficios.
