Krav Maga como defensa personal para todos los públicos.

El Krav Maga como defensa personal es un sistema de combate que cualquier persona puede aprender y practicar a cualquier edad, ya que no requiere de una buena condición física.

El Krav Maga (en hebreo, combate de contacto), cuyo origen se sitúa en los años 40 en Israel como sistema de defensa personal y lucha empleado por las fuerzas del ejército israelí, se basa en diferentes técnicas para hacer frente a todo tipo de posibles agresiones cotidianas a las que nos podemos enfrentar.

No es en sí mismo ni un deporte ni un arte marcial, sino un sistema de lucha diseñado para defenderse del enemigo en situaciones de riesgo reales, donde las técnicas que lo conforman son cambiantes y se adaptan a la actualidad.

Cabe destacar que algunas de estas técnicas podrían, en ocasiones, considerarse antideportivas, debido a que la finalidad del Krav Maga no es ganar un combate, sino proteger la vida en un enfrentamiento real.

En este sistema de combate de cuerpo a cuerpo se emplean todo tipo de técnicas a manos vacías (puñetazos, codazos, golpes a mano abierta, rodillazos, patadas bajas, cabezazos, barridos), así como diferentes técnicas avanzadas para protegerse de ataques con armas simples o incluso técnicas de desarme contra asaltantes que empleen armas de fuego.

4 principios fundamentales de combate

En una situación de ataque-defensa podemos destacar 4 de las cualidades más relevantes del Krav Maga, que deben saberse emplear en situaciones donde sea necesario defenderse y contraatacar de manera contundente y efectiva:

1. Rapidez.

2. Fuerza.

3. Movimientos cortos.

4. Sencillez y naturalidad de los golpes.

En la actualidad el Krav Maga como defensa personal es una de las técnicas más demandadas en los gimnasios y centros especializados.

También fuerzas especiales de ejércitos como Estados Unidos o Reino Unido lo practican habitualmente en sus programas de formación y defensa.

Nutrición deportiva y naturopatía en Barcelona
,

Nutrición deportiva y naturopatía en Barcelona

Os presentamos a Dani Ciscar y el es el responsable de nutrición deportiva y medicina natural en los gimnasios Xfit. Mi especialidad es la bioquímica metabólica enfocada a la nutrición, buscando con ello la individualidad bioquímica del deportista o paciente que acude a mi consulta para encontrar la alimentación y suplementación más adecuada en cada caso en concreto.
¿Qué es el Yoga?
,

¿Qué es el Yoga?

Yoga es una palabra sánscrita que significa unión. Se refiere a la unión de la conciencia individual con la Conciencia Universal, el alma individual con el Absoluto. El yoga es una de las seis escuelas filosóficas de la India y se considera que tiene unos 5000 años de antigüedad.
Vídeo de nuestras clases de tonificación

Vídeo de nuestras clases de tonificación

Descubre a través de nuestro vídeo como son nuestras clases de Tonificación, como se trabaja y el gran ambiente que hay en las clases.
Clases de aero rumba

Descubre las clases de Aero Rumba

Descubre como es una clase de una de nuestras actividades dirigidas estrellas, el Aero rumba una combinación de bailes latinos de diferentes estilos como movimientos de tonificación haciendo un entreno súper divertido y dinámico donde la gente entrena mientras lo pasa genial.
Mejorar en el Judo
,

Mejorar en el Judo.

Debes tener un buen club para mejorar tu juego en el judo. Mucha gente cree que un buen club debería ser un gran club con seis áreas de tatamis de gran tamaño. Pero muchos de los principales clubes de judo en el mundo son sólo un tatami y unos cuantos metros donde poder entrenar con comodidad y una pequeña área de pesas.
¿Qué es el Grappling y su historia?
,

¿Qué es el Grappling y su historia?

Cada vez más la Federación Internacional de Jiu-Jitsu (IBJJF) le ha dado importancia al llamado Grappling "no-GI", una expresión en inglés para designar Jiu-Jitsu "sin kimono". En algunos gimnasios es posible encontrar un día o varios específicos para el entrenamiento de esta disciplina, muchas veces el viernes. En otros lugares hay horarios sólo para las clases de grappling y también academias sólo de grappling para la práctica sin kimono.
Descubre toda la historia de la Capoeira
,

Descubre toda la historia de la Capoeira y cómo es una clase

La capoeira es una forma de arte que desafía la descripción. Es una pelea, un baile, un juego.  Es creatividad, intuición, gracia, fuerza, historia y tradición.  Para entender el movimiento, la música y el magnetismo de la Capoeira, debemos explorar la fascinante tradición y misteriosa historia del arte. Capoeira es una historia de triunfo y libertad.
Descubre ¿Cómo son las clases de MMA?
,

Descubre cómo son las clases de MMA

Descubre como es entrenamiento de Artes Marciales Mixtas MMA. En este vídeo podrás ver como son las clases de MMA de la mano de nuestro maestro Rogent LLoret una de los peleadores más internacionales de nuestro país y actual comentarista del programa de televisión de GolTV "la hora de UFC".
Como son las clases de Judo para niños
,

Conoce las clase de Judo para niños

En este nuevo vídeo podrás descubrir como son las clases de judo para niños en cualquiera de nuestros gimnasios. Podrás conocer a nuestro maestro Alberto Fernández cinturón negro 6º DAN y con toda una vida dedicada a la enseñanza de esta arte marcial además de profesor de escuela de educación física.
0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

[Total: 0   Promedio: 0/5]