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El sistema inmunológico tiene como función principal reconocer lo propio de lo no propio. Esto es importante para proteger al organismo de invasores patógenos y para eliminar células propias modificadas o alteradas.
El aumento de la esperanza de vida, del sedentarismo y de los hábitos de vida poco saludables tiene como consecuencia un aumento de enfermedades cardiovasculares, diabetes, alzheimer, hipertensión, obesidad y enfermedades degenerativas.
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Te ayuda a mantener tu piel hermosa y luminosa por su poderoso efecto antioxidante. Tu dermis se mantendrá en buen estado por más tiempo, porque estarás previniendo que envejezca prematuramente.
¿Sabes que es altamente recomendado su consumo cuando tienes enfermedades de la piel? Si estás presentando eccemas, psoriasis o incluso si sufriste quemaduras, ¡incrementa su ingesta!
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Hoy os traemos una deliciosa receta y muy sencilla a base de proteína whey de suero de leche, una receta que te llevará solo 5 minutos y qué es ideal para después de un entreno porque te aporta tanto proteínas como hidratos de carbono provenientes de la fruta, se trata del Batido de chocolate, crema de cacahuete y malvavisco, espero que lo disfrutes y lo hagas muy a menudo porque es muy sencillo.
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Sabemos que los niños requieren de una atención, educación y formación especial para que sean adultos sanos, no solo físicamente sino mentalmente. Para ello, los padres o representantes tienen en sus manos la importante labor de que tengan las herramientas necesarias para alcanzar ese objetivo.
Sí, sabemos que no es nada sencillo, pero hay muchas maneras de lograr que un niño o adolescente se vaya preparando de la mejor, gracias a la práctica de deportes, disciplinas artísticas y otras actividades útiles para su futuro.
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El trigo es el cereal por excelencia. De hecho, se sabe que en la antigüedad, los romanos les hacían burlas a los germanos al llamarles “comedores de avena”. Esto se debe a que para estos, el trigo no era más que el alimento de los caballos.
Sin embargo, con el paso de los años, la avena se ha expandido a lo largo y ancho del mundo. El impacto es tal, que hoy en día, tanto deportistas, como culturistas, vegetarianos, pacientes, personas que desean adelgazar, la toman por igual.
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Algunos músculos, como las piernas, son fáciles de trabajar incluso si no tienes equipo . Hay muchos ejercicios, como sentadillas y estocadas, que puedes realizar solo con tu peso corporal.
Los ejercicios de hombro, por otro lado, no son tan conocidos y requieren un poco de creatividad. Las opciones van desde ejercicios simples como círculos de brazos hasta ejercicios más complejos, como ejercicios de caminatas con manos.
