Gym Suave clases para la tercera edad

Hoy os presentamos nuestro vídeo sobre la clases para la tercera edad, nuestra clase dirigida Gym Suave, que es una gimnasia especifica para gente de la tercera edad.

Espero que disfrutéis como lo hacemos nosotros y más en concreto nuestro monitor Hispano, para nosotros es una clase que nos llena y nos hace disfurtar.

Ver como se mantiene activos y saludable, ver como disfrutan al máximo de la edad de oro nos orgullece.

Gym Suave clases para la tercera edad

¿Qué es?

Son clases donde se trabaja todo tipo de movimientos para facilitar la agilidad, una buena movilidad y que permita mantenerse en forma y saludable a la gente mayor.

Una parte fundamental del trabajo también es el trabajo de la flexibilidad y los reflejos para mantener activa y en forma.

¿Cuándo son?

La actividad la podéis relaizar en nuestro gimnasio de Eixample: lunes, miércoles y viernes de 10:15 a 11:00h.

Y en nuestro centro de Sant Gervasi: martes y jueves de 10:15 a 11:00h.

Nutrición deportiva y naturopatía en Barcelona
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Nutrición deportiva y naturopatía en Barcelona

Os presentamos a Dani Ciscar y el es el responsable de nutrición deportiva y medicina natural en los gimnasios Xfit. Mi especialidad es la bioquímica metabólica enfocada a la nutrición, buscando con ello la individualidad bioquímica del deportista o paciente que acude a mi consulta para encontrar la alimentación y suplementación más adecuada en cada caso en concreto.
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Yoga es una palabra sánscrita que significa unión. Se refiere a la unión de la conciencia individual con la Conciencia Universal, el alma individual con el Absoluto. El yoga es una de las seis escuelas filosóficas de la India y se considera que tiene unos 5000 años de antigüedad.
Vídeo de nuestras clases de tonificación

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