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Gym Suave clases para la tercera edad
Hoy os presentamos nuestro vídeo sobre la clases para la tercera edad, nuestra clase dirigida Gym Suave, que es una gimnasia especifica para gente de la tercera edad.
Espero que disfrutéis como lo hacemos nosotros y más en concreto nuestro monitor Hispano, para nosotros es una clase que nos llena y nos hace disfurtar.
Ver como se mantiene activos y saludable, ver como disfrutan al máximo de la edad de oro nos orgullece.
Gym Suave clases para la tercera edad
¿Qué es?
Son clases donde se trabaja todo tipo de movimientos para facilitar la agilidad, una buena movilidad y que permita mantenerse en forma y saludable a la gente mayor.
Una parte fundamental del trabajo también es el trabajo de la flexibilidad y los reflejos para mantener activa y en forma.
¿Cuándo son?
La actividad la podéis relaizar en nuestro gimnasio de Eixample: lunes, miércoles y viernes de 10:15 a 11:00h.
Y en nuestro centro de Sant Gervasi: martes y jueves de 10:15 a 11:00h.
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